Az intuitív gondolkodás minden emberben rejlik, de nem mindenki tudja, hogyan kell használni, nem mindenki bízik a belső hangjában vagy a hatodik érzékében. Az egyik ember intuíciója fényes és mindig aktív lehet, míg egy másik - teljesen fejletlen, primitív szinten marad. Milyen módszerekkel erősítheti és fejlesztheti megérzéseit?
Intuitív gondolkodás (intuíció) - érzékszervi értékelés, kérdések és helyzetek elemzése az érzések szempontjából, a racionális észlelés összekapcsolása nélkül. Ennek a gondolkodásmódnak nincsenek konkrét szakaszai, tudattalan marad, tudatalatti szinten halad. Tipikus számára a sebesség, a helyzet átfogó áttekintésének hangsúlyozása. A gondolkodás logikai típusától eltérően az intuíció nem jeleken és logikán alapszik; minden következtetés és válasz felismerés (belátás) formájában érkezik, megkerülve a részletes logikai érvelést.
Megfelelő számú különféle technika, módszer, gyakorlat és technika létezik, amelyek használata lehetővé teszi intuíciójának csiszolását, megnyitását és megerősítését. Néhányuk nehéznek tűnhet, és sok erőfeszítést és időt igényel. Mások egyszerűbbek és szó szerint mindenki számára elérhetőek.
Szabályok
Az intuitív gondolkodás fejlesztésében való részvételnél fontos figyelembe venni a következő pontokat és szabályokat:
- az intuíció edzésének folyamata fáradságos folyamat; egy vagy két megközelítéssel nem lehet a tudatalatti gondolkodást fejleszteni; ezért fontos a hosszú távú munkára hangolódni;
- egyáltalán nem szükséges nagy időt szánni a testmozgásra; a lényeg, hogy rendszeresen, teljes odaadással és tudatossággal végezzék őket;
- Ahhoz, hogy az intuíció fejlődése gyorsabban és könnyebben haladjon, először meg kell értenünk, hogy milyen célból akarja felfedni az intuícióját, mi lehet pontosan hasznos;
- komolyan kell vennie a képzést; ha kétség merül fel az elmében, bizalmatlanság a módszerekkel és módszerekkel szemben, akkor a gyakorlatok hatása nagyon lassan növekszik, vagy teljesen hiányzik.
Test érintkezés
Fizikai és szellemi - elválaszthatatlanul összekapcsolódó dolgok. Ezért az intuíció gyakran testi érzéseken keresztül nyilvánul meg. Láz, bizsergő érzések, "pillangók a gyomorban", hányinger, rövid távú szédülés, zörgés a gyomorban, rövid távú fájdalmas érzések - mindez, valamint számos más megnyilvánulás jelezheti az intuitív gondolkodás aktiválódását. Fontos, hogy képes legyen hallgatni a testére, megértse a jeleket, amelyeket ad.
A testtel való érintkezés képzése meglehetősen egyszerű. Miután kiválasztott egy kényelmes időt és helyet, fel kell tennie magának minden kérdést, amelyre választ szeretne kapni. Eleinte a lehető legegyszerűbb kérdéseket kell választania. Miután az izgalmas témát elbeszélte magával, lazítania kell és hallgatnia kell az érzéseire. Fokozatosan könnyebb lesz megérteni a test jeleit.
Fontos szempont: előre el kell döntenie, milyen érzések fognak szólni a negatív válaszokról, melyek - a pozitívakról.
Munka a szóval
Az intuíció gyakran hibás nyomtatásban és elírásokban, kövesdarabokban és nyelvcsúszásokban nyilvánul meg. Figyelni kell erre, rögzíteni őket a memóriában.
Kétféleképpen segíthet az intuitív gondolkodás kifejlesztésében szavakkal:
- reggel felébredve le kell írnia (kézzel, telefonos feljegyzésekben, a számítógépen - bármi tetszik) azoknak a szavaknak vagy kifejezéseknek a listáját, amelyek először eszébe jutnak; még ha minden abszurdnak is tűnik, nem szabad megpróbálnia irányítani a tudatáramot; miután a listát estére halasztják, majd hasonlítsák össze a leírtakat az elmúlt nap eseményeivel;
- írjon egy listát azokról a szavakról, amelyek először eszembe jutnak, és amelyek izgalmas helyzettel, megoldhatatlan kérdéssel társulnak; eleinte elegendő egy 5-10 szóból álló lista; akkor asszociációkat kell kitalálnia ezekhez a szavakhoz, először le kell írnia, mi jut eszébe; eleinte az asszociációk lesznek tipikusak, de az ismétlések sorozata után a tudatalattiból kezdenek előbukkanni a listában szereplő szavakkal kapcsolatos váratlan képek és ötletek; ezeket a képeket és ötleteket az intuíció jelei, amelyekre figyelnie kell, amelyeket érdemes elemezni.
Figyelem a részletekre
Az intuitív gondolkodás a külső tényezőkkel szövetségben működik. Akaratlanul hallott kifejezés az utcán, egy dal, egy szórólap, amelyhez kézbe került szöveg - véletlenszerűnek tűnő pillanatok, azonban tartalmazhatnak választ egy izgalmas kérdésre. Figyelemmel, alaposan szemügyre véve a részleteket, fokozatosan képezheti nemcsak az intuitív gondolkodás képességét, hanem az ilyen "külső jelek" megfejtésének képességét is.
Álmok, mint az intuíció kulcsa
Álmokban az ember gyakran olyan képeket kap, amelyeknek közvetlen szemantikai jelentése van. A tudatalatti elme különösen aktív az alvás pillanataiban, ami azt jelenti, hogy az intuitív gondolkodást a megnövekedett aktivitás is megkülönbözteti.
Meg kell tanulnia emlékezni álmaira. Az egyik mód az, hogy mindent felír, amire emlékszik, közvetlenül ébredés után. Ezután tanulja meg és értelmezze őket. Lehetséges az álomkönyvekre támaszkodni, de ezek nem adnak teljes képet, ezek segítségével lehetetlen egyedi álomelemzést végezni. Az első párokban azonban mások szimbólumok, képek és események értelmezése segíthet megérteni az álmok jelentését.
Meditáció, kikapcsolódás és magány
A kikapcsolódás képessége nélkül nagyon nehéz megtanulni, hogyan lépjünk meditatív állapotba. Az ember általában csak akkor tud teljesen ellazulni, ha egyedül van önmagával.
Fontos, hogy minden nap "szüneteltesse az életet", lehetőséget adjon magának arra, hogy csendben, egyedül maradjon. Ilyen pillanatokban, amikor a tudat (és az agy) megnyugszik, az intuitív gondolkodás aktívabban kezd viselkedni, könnyebb érezni és felismerni. A meditatív állapotban töltött napi 10 perc is segít megnyitni intuícióját.
Az egyik vagy az összes egyszerre leírt módszer használata fokozatosan lehetővé teszi, hogy ne csak racionálisan, logikusan kezdjen gondolkodni. Ez segít jobban meghallani belső hangját és bízni belső érzéseiben.
