Az iskolai végzettség minden ember számára fontos társadalmi szakasz. Tehát még a tegnapi iskolás is, és most a pályázó a lehetőségek és a választások kereszteződésében áll. Ezt a szakaszt egyszerre kíséri kellemes pillanatok - az utolsó csengő, érettségi és stresszes helyzetek - a vizsga és a felvételi vizsga.
- Reggel ismételje meg a tanult anyagot (ha a vizsgára való felkészülés előre megkezdődött, és nem ma). Olvassa el újra a jegyzeteket, és fordítson nagyobb figyelmet a nehezebb feladatokra.
- Igyon sok vizet kávé / tea / nyugtatók helyett. Különösen az utóbbiak csökkentik a figyelem koncentrációját, ami befolyásolhatja az eredményt.
- Fogyasszon édességet, diót és mazsolát, hogy segítsen megnyugodni.
- A vizsga előtti hangos, teljes alvás a siker kulcsa. Ha azonban a vizsga előtt nehezen tud elaludni, igyon egy pohár meleg tejet.
- Szabadtéri séták - Az oxigén segít az agyunk gyorsabban dolgozni.
- Pozitív gondolkodási technika - Nyomtassa ki a HASZNÁLAT eredményeinek tanúsítványát, és szerezzen magának magas pontszámokat. Ne feledje, hogy a gondolatok megvalósulnak.
- Zenét hallgat. Régóta bebizonyosodott, hogy a zene hatékony a szellemi teljesítményre, és segít a feszültség enyhítésében is, mielőtt feladja.
- Képzelje el a vizsga lebonyolításának teljes folyamatát. Csukja be a szemét, és képzelje el, hogy mennyire hajlandó reggel felkelni, hajtani a vizsgapontra, magabiztosan belépni az irodába, elfoglalni a helyét. Nyugodt vagy. Kap egy feladatot, sikeresen teljesíti azokat. Képzelje el, hogyan ér el magas pontszámot, és mennyire örül ennek.
- Gondoljon arra, mit fog viselni. A pszichológusok nem javasolják a piros viseletét, mert ez a szín „ugratja” az őröket.
- Programozza be magát a sikerre: „Tökéletesen jól fogok passzolni”, „nyugodt vagyok”, „magabiztos vagyok”.
- Számítsa ki a vizsga helyszínéig tartó utazási időt. Javasoljuk, hogy 15-20 perccel korábban érkezzen meg, hogy megszokja a környezetet és ráhangolódjon a munkahelyi légkörre. Készítse elő az összes szükséges dokumentumot.
- 21:00 után tegyen el minden jegyzetet, képzési kézikönyvet, könyvet. Adj egy kis szünetet.
Ne feledje, hogy a túlzott izgalom csak a vizsga sikeres letételét zavarja. Bízzon önmagában és a saját erősségeiben. Sikerülni fog! Sok szerencsét!
