Az újévi ünnepek a legalkalmasabbak a következő év tervezésére. Határozza meg maga, mit szeretne elérni, milyen célokat kíván elérni. A szokásról ismert, hogy kulcsfontosságú szerepet játszik minden erőfeszítés megvalósításában. "Válassza ki a legjobbat, és a szokása élvezetessé teszi" - mondta Pythagoras. Gondold át, milyen készségeket kell fejlesztened a célod elérése érdekében. És egy csodálatos eszköz segít a szokás kialakításában - fogadalmi tábla.
Ez a csodálatos gyakorlat segít hasznos készségek, szokások fejlesztésében és céljainak elérésében! Hogyan kell kitölteni a táblázatot?
● Az első oszlop "folyamatban van".
Írd le benne, mit csinálsz már minden nap. Ezeknek olyan cselekedeteknek kell lenniük, amelyek közelebb visznek céljához, vagy olyan készségekhez vagy szokásokhoz, amelyek segítenek a terv megvalósításában.
Ne feledje - azzá válik, amire időt tölt. Gondoljon arra, mit kell tennie minden nap, hónapban vagy évente egyszer, hogy azzá váljon, aki szeretne lenni? Írja le ezt a második oszlopba.
● A második oszlop "beoltott".
Az oltottakat már te is csinálod, de még nem minden nap. Annak érdekében, hogy ne terhelje túl az életét és ne érje el a várt eredményt - a kívánt készség megszerzése vagy a cél elérése érdekében, ebben az oszlopban legfeljebb két elem lehet. Ha kettőnél több elemet ír fel, nagy valószínűséggel egyiket sem hajthatja végre … Rendszeresen vizsgálja felül a „fogadalmi tábláját”, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban önmagán dolgozik-e, javítsa ki.
● A harmadik oszlop "tervezett".
A harmadik oszlopba írjon fel mindent, amellyel a jövőben szeretne dolgozni. Ezek a tervezett készségek. Minden, amit fejleszteni akar a jövőben. Ezek azok a dolgok, amelyeket még nem csinálsz, de szeretnéd elkezdeni.
Ennek a táblázatnak, ennek az eszköznek az a célja, hogy segítsen a fogadalmak teljesítésében, a helyes szokások kialakításában és a változások dinamikájának nyomon követésében.
Hogyan kell csinálni? Kezdjen el dolgozni azon a készségen, amelyet be kell tölteni azzal, hogy folyamatosan nézi a tányért. Egy ideig, amikor elsajátította az egyik készséget, emelje magasabbra - készre.
Most, hogy elsajátított egy készséget, helyezzen át egy elemet a fenti "tervezett" helyett az "oltott" helyett. És dolgozzon rajta! Így folyamatosan fejlődni fog, és közelebb kerül a céljaihoz! Az erős és stabil szokás kialakításához 30-40 napra lesz szükség. Senkinek ne mutassa meg fogadalmi diagramját! Ne feledje: amit titkolunk, az hatalomra tesz szert!
Sok sikert a céljaid eléréséhez! Ne feledje, hogy ha a cél helyes, nem sérti ennek a világnak a törvényeit, örök értékekre épül - ez mindenképpen megvalósul. Olyan dolgokra vágyik, amelyek más emberek számára előnyösek és boldogok lesznek. Ezután tevékenységed értelmekkel és mély megelégedettséggel fog telni.
