Minden év, mint minden pillanat, nagyon különleges és fontos. És már november végén kissé szomorúak vagyunk, enyhe melankólia jelenik meg, és minden alkalommal meglepődünk azon, hogy milyen gyorsan repült az idő.
MIÉRT FONTOS A NYÁRRA
Év végén elkezdünk kérdéseket feltenni magunknak, sikerült-e mindent megtenni? Mindent úgy csináltál, ahogy akartál? Végül is ez az év nem fog megismétlődni, ami azt jelenti, hogy nem fogjuk megismételni magunkat.
Tudod mi a legérdekesebb? Az a tény, hogy már nem te vagy az az ember, aki ez év január 1-jén felébredt. Új szokásokat és készségeket szerzett, elkezdte másként tekinteni a világra, talán megváltozott a környezete és tele van új felismerésekkel.
Tehát merüljünk el merészen világunkban, gondolkozzunk egy kicsit, értsük meg, mi adott erőt nekünk, és éppen ellenkezőleg, azt költöttük el a legjobban.
Természetesen ideális esetben összefoglalva: máris rendelkeznie kell egy tervvel, amelyet az újévi ünnepekre írt erre az évre, és csak meg kell néznie. Ha még nincs, hozzunk létre egy önéletrajzot a memóriából. A következő évre pedig mindenképpen kidolgozunk egy tervet álmainkról, de erről később.
AZ ÉV ÖSSZEFOGLALÓJA
Az év eredményeit összegezve megérthetjük, mit viszünk magunkkal az új évben, mit változtatunk, és mit hagyunk teljesen a régiben. Ez egy meglehetősen nagy mennyiségű belső munka, amely visszatér a kellemes és nem túl eseményekhez, de amely hatalmas lendületet ad számunkra, lehetővé teszi annak megértését, hogy miért vagyunk mi ebben a percben. Ez tudatosságra vezet minket, ami azt jelenti, hogy ez nagyszerű esély arra, hogy az újévben önmagunk legjobb változatává váljunk.
Összefoglalva, mint maga a terv, jobb, ha papíron vagy elektronikus formában rögzítjük, ez a te döntésed. Válaszoljon a következő kérdésekre:
ÉVEM
- Hogyan tudom leírni ezt az évet?
- Milyen volt a hangulatom az év során? Hogyan változott?
- Hogyan érzem magam az idei évhez?
- Szeretne szomorú vagy boldog lenni? Miért?
- Mi volt a legfényesebb esemény a személyes életében?
- Mi volt a legfényesebb esemény a szakmai területen?
- Milyen nehézségeket kellett átélnem?
- Hogyan bántam velük? Ki és mi segített nekem?
- Milyen hangulatban szeretnék újévre menni?
AZ ÉV TERVEI
- Sikerült megvalósítanom mindent, amit ebben az évben megfogantam?
- Mi is sikerült pontosan? Ki vagy mi segített nekem?
- Milyen feladatokat nem fejeztem be teljesen? Miért? Befejezhetem őket az év vége előtt? Mi kell ehhez?
- Milyen terveket és álmokat nem sikerült megvalósítani? Miért?
- Szeretném ezeket jövőre megvalósítani? Szükségem van rájuk? Vagy megtagadhatom őket?
- Milyen nem tervezett feladatok jelentek meg ebben az évben? Hogyan jöttek létre? Hogyan sikerült megoldani őket? / Miért nem tudta megoldani?
- Mit kell figyelembe vennem a jövő évi tervezés során?
AZ ÉV SZEMÉLYE
- Hogyan változtam meg?
- Milyen új életszabályokat és értékeket kaptam?
- Mit tanultam ebben az évben?
- Milyen új szokásaim vannak?
- Idén azt tettem, amit eddig nem … (lista)
- Ki hatott rám ebben az évben? Miért és hogyan?
- Büszke vagyok magamra, mert 1)… 2)… 3)…
- Kinek vagyok hálás ebben az évben?
- Melyik esemény változott meg a legjobban?
A gyorsabb és rövidebb éves elemzéshez használhatja a tömör összefoglaló rendszert: KEEP, STOP, START.
A KEEP az, amit tettem és folytatni fogok. Például: sport, festészet és angol nyelvtanfolyamok.
A STOP az, amit abbahagyok. Például: tervezés az utolsó pillanatban, minden nap alkoholfogyasztás.
A START az, amit elkezdek csinálni. Például: utazzon többet, figyeljen a szülőkre.
És a fő kérdés: Őszinte volt-e önmagával szemben ezekre a kérdésekre válaszolva?
Egyébként az év elemzése során bekapcsolhatja a pihentető zenét, meggyújthatja a gyertyákat és önthet egy pohár kedvenc borát, és miért ne?
TERV KÖVETKEZŐ ÉVRE
Nos, ha már összefoglalta az idei év eredményeit, akkor itt az ideje, hogy terveket készítsen a jövőre nézve. Készítse el a következő évet teljes és fényes, tele sikerrel, érdekes eseményekkel és kalandokkal.
Annak érdekében, hogy ez a lehető leghatékonyabb legyen, és az eredményeket egy év múlva összesítse, még inkább elégedett volt magával, kövesse az alábbi szabályokat, tegye őket szokássá:
- Jegyzetfüzetet, tollat és ideális esetben Excel táblázatot szerezzen be. Nevezzük „Az élet könyvének”, „Az év terveimnek” stb. Ne feledje, hogy ezt a dokumentumot egész évben használja!
- Jelöljön ki néhány fő területet, amelyek fontosak az Ön számára. Ezeket töltheti be terveivel és álmaival. Például ezek a következő zónák lehetnek: Én, Szülők, Családom, Munka (Karrier), Akvizíciók (Vásárlások) stb. Több lehet.
- Írja le minden kívánságát az egyes zónákban. Álom! Írja meg, mit szeretne és mit szeretne tenni mindkét irányba.
- Miután az összes álom ki van írva, azokat tervekké és feladatokká kell átalakítani, vagyis kissé meg kell alapozni. Hozzon létre minden álom mellett még 4 oszlopot:
- Cselekvések - mit kell tenni, konkrét lépések, amelyek megvalósítják az álmot a valóságban.
- Források - Írja le, mi segít megvalósítani a terveit. Ez magában foglalhatja azokat az embereket is, akik segíthetnek. Például egyik barátod vagy kollégád.
- Határidő - állítsa be a dátumot és a hónapot arra az időpontra, amelyre a tervet végre kívánja hajtani. Ezenkívül minden művelettel szemben beállíthat egy dátumot, hogy tudja, mikor kell valamit tennie vagy megállapodnia valakivel.
- A változtatások további blokkot jelentenek. Az év során áttekintve a terveit további módosításokat vagy megjegyzéseket tehet. Amire fontos figyelni a terv végrehajtása érdekében.
- Ha még mindig vannak olyan álmaid, amelyeket ma még nem tudsz elkészíteni, írd le külön. Lehet, hogy valami mással kellene helyettesíteni őket, vagy esetleg csak álmokkal maradnának. Tiéd a választás.
- Havonta ellenőrizze terveit, ellenőrizze azokat a most zajló eseményekkel. Új ötleteket és terveket egészíthet ki egész évben. Vannak, akik a jelzőlámpás technikát használják, és opcióként különböző színekkel jelzik a tervek kivitelezését: piros - ami még nem fejeződött be vagy már lejárt a határidő, sárga - a tervek végrehajtása folyamatban van, zöld - amit már meg is tettünk elkészült. Egyébként, ha elkészült terveit valamilyen színnel jelöli, vagy törli a tervek listájáról, dopamin szabadul fel testünkben - a nemi élet során létrejövő örömhormon. Olyan ez, mint egy plusz bónusz, amikor valóra váltjuk álmainkat.
Hozzon létre új célokat, álmodozzon, mutasson be képeket a terveiről. A megjelenítést még nem törölték J Tervei az Ön számára, hogy az Ön számára az új évet a legjobb, a legjobb, csak Önnek kövesse, kövesse, hasonlítsa össze az „én” -mel és élvezze azt a tényt, hogy sikeresebbé válik, és álmait - valóság.
Nem ezt tervezzük a harangjátékra!
