Hogyan Kezeljük A Szorongást Az Első Fellépés Előtt

Tartalomjegyzék:

Hogyan Kezeljük A Szorongást Az Első Fellépés Előtt
Hogyan Kezeljük A Szorongást Az Első Fellépés Előtt

Videó: Hogyan Kezeljük A Szorongást Az Első Fellépés Előtt

Videó: Hogyan Kezeljük A Szorongást Az Első Fellépés Előtt
Videó: 5 lépés, a Szorongás + a Pánik megszüntetéséhez 2024, Lehet
Anonim

Az első előadás az ember életének egyik legizgalmasabb pillanata a színészi karrier kezdetén. A növekvő szorongással nem könnyű megbirkózni, de meg lehet csinálni.

Játék
Játék

Helyes hozzáállás

Az előadás kezdete előtt meg kell próbálnod erkölcsileg beállítani magad. Vegye fontolóra, hogy miért kellene aggódnia. Hallgassa meg a körülötted élő emberek véleményét a megjelenéseddel és általában a színészi játékoddal kapcsolatban. Ne gondolja, hogy a készülő műsor elkerülhetetlen. Az első előadás egyáltalán nem vizsga, hanem a dicsőség pillanata, ahol lehetőséget kapsz arra, hogy kreatív potenciálodat feltárd az emberek előtt. Ne felejtsd el, hogy azért állsz színpadon, hogy megmutasd az embereknek a nagyszerű színészi játékodat.

Kiképzés

A bemutató előtt minél gyakrabban gyakorolja az előadását. Izgalma csak akkor nő, ha úgy érzi, hogy rosszul teljesít. Játssza le próbáit barátainak előtt, és kérje visszajelzésüket. Ha valaki más támogatja a színpadon nyújtott teljesítményét, nagyban növelheti az önbizalmát a következő előadás előtt. Amikor otthon vagy, állj a tükör elé, és gyakorold a beszédedet és az arckifejezésedet. Örülnöd kellene magadnak.

Kap ihletet

Vegyen részt más előadásokon a színpadi előadása előtt. Kövesse a színészeket a színpadon, és próbáljon szabadidejükben beszélgetni velük. Kérdezd meg őket az első előadásról a saját tapasztalataik szerint. Hallgatva valakinek a történetét, még egyszer meggyőződik arról, hogy nincs miért aggódni. Vannak bálványai a színpadon? Próbáljon még legalább egy alkalommal élvezni az előadásuk előtt. Gondoljon arra, hogy ilyen sikert, hírnevet és elismerést érhet el. A jó színész magabiztos színész.

Kilátás kívülről

Nagyon jó lenne, ha valaki kamerával leforgatná a próbáját. Nézze meg a felvett teljesítményét, és nézze meg, elégedett-e magával. Ha nézés közben úgy érzi, hogy bármelyik pillanat jobban játszhatott volna, mindenképpen dolgozzon rajtuk, és végezzen még egy lövést. Mutasd meg előadásod szalagját azoknak a barátoknak és családtagoknak, akik nem tudtak részt venni a próbán.

Teljes megértés

Ismerje meg jobban színpadi kollégáit. Próbáljon meghívni őket egy filmre vagy egy kávé vacsorára. Ha ez az első műsoruk, kérdezd meg, hogy érzik magukat. Próbáljon megbarátkozni mindenkivel, és töltsön több szabadidőt kollégáival. Minél közelebb vagytok egymáshoz, annál jobb.

Gyakran az átélt izgalom egyáltalán nem igazolja önmagát. Érdemes tehát aggódni? Ragyogó színészi képességekkel rendelkező személy vagy, és első fellépéseden ezt csak mindenkinek bemutatod.

Ajánlott: