Amikor minden rendben van, az élet fényesnek, naposnak és örömtelinek tűnik számunkra. Amint azonban bármilyen probléma megjelenik a láthatáron, a hangulat azonnal nullára hajlik. Ennek elkerülése érdekében optimista kell, hogy legyen az életben. De hogyan lehet ezt megtenni?
Próbálj meg gyakrabban mosolyogni. Ez nem csak téged, hanem a körülötted élőket is felvidítja. Még ha szándékosan is mosolyogsz, akkor is pozitív érzelmeket vált ki, és minél több ilyen érzelmed van, annál optimistább leszel.
Pihenjen meg rendesen. Nem szabad olyan lenni, mint a lakosság többsége, és minden szabadidejét tévénézés vagy számítógép mellett tölteni. Menjen gyakrabban sétálni, lovagoljon, ugorjon át a tócsákon, és tegyen bármit, amit csak akar.
Ne kínozza magát. A modern emberek sok korlátozást szoktak bevezetni magukra, például diétát vagy szigorú pénzügyi ellenőrzéseket. Szabaduljon meg minden béklyótól és kezdjen élni saját örömére.
Hallgassa meg a klasszikusokat. Ő befolyásolja leginkább a tudatunkat. A klasszikus zene serkenti mindkét agyfélteke munkáját, ezzel az ember teljesebbnek és magabiztosabbnak érzi magát.
Vegyék körül optimista emberekkel. Ha közeli barátai és ismerősei folyamatosan elégedetlenek az élettel, akkor nem valószínű, hogy optimista szemléletet találna a dolgokra. Próbálj meg céltudatos, pozitív embereket tartani melletted, akkor gyorsan optimistává válhatsz.
