Az életben gyakran szembesülünk olyan helyzetekkel, amikor tennünk kell valamit, de … félelmetes. Tehát hogyan lehet bátrabb és abbahagyja a dolgok késlekedését későbbre?
Ez az emberi természet lényege - a számunkra kellemetlen választás lehetőség szerinti halasztása. Sajnos a várakozás taktikája csak növeli a félelmünket. Mindennek ára van. Valahányszor elhalasztunk egy fontos beszélgetést, egyre ijesztőbbé tesszük a képzelet számára, mivel több időnk van aggódni. Így alakulnak ki egyes fóbiák. Végül mindezek az elhalasztott feladatok, mint például a hógolyó, életünk fontos területeire esnek, például egy párkapcsolatra vagy karrierre. Sőt, az idő múlásával az ilyen eltávolodási szokás a stressz-ellenállás csökkenéséhez vezet, pontosan ez alakul ki az ilyen kis életproblémák leküzdéséből.
Csak egyfajta impulzusra van szükségünk, amely arra kényszerít minket, hogy azonnal rohanjunk be a medencébe, és azonnal oldjunk meg egy kellemetlen problémát. A fő feladat tehát a cselekvési esélyek maximalizálása és a félelem esélyeinek minimalizálása.
1. A hosszú gondolatok az első lépés a csirkeszívűség felé
A legrosszabb dolog ebben a helyzetben az, ha elutasítják. De tény, hogy a bátorságnak és az elszántságnak is megvan a maga eltarthatósága. Tehát, ha például komoly beszélgetés mellett dönt, csak beszéljen. Nem kell megvárni a megfelelő pillanatot, tegye meg most.
2. Koncentrálj önmagad legyőzésére
Először döntsön a beszélgetés tartalmáról és az eredményről, amelyre végül el akarsz jutni. Ezt követően döntse el, mi az első mondat, amelyet mond. Sokan egyszerűen nem dönthetnek úgy, hogy hetekig beszélgetést kezdenek. A legnehezebb az indulás. Könnyebb lesz tovább.
3. Hajtson végre hasonló cselekvést kevésbé félelmetes környezetben
Például, ha kevés tapasztalata van a nyilvános beszédben, és nagy a beszéde a hallgatóság előtt, gyakoroljon kevésbé formális környezetben. Beszéljen egy véletlenszerű járókelővel, kérjen tőle útmutatást. Tegye ugyanezt többször is. Próbáld meg elolvasni a kedvenc műved egy részét a családod előtt. Észrevéve érdeklődésüket, hamarosan hozzá akarod adni a kifejezőkészséget és az érzelmességet. Be kell nevelnie, hogy az emberek meghallgassák, kölcsönhatásba lépjenek veled. Ezt követően olyan emberként lép a színpadra, aki tudja, hogyan kell megszerezni a közönség figyelmét.
4. Gondoljon a következményekre
Természetesen pozitívummal. Gondolkodjon azon, hogy mekkora szabadságot fog érezni végre, ha kellemetlen vállalkozással foglalkozik. Olyan, mint a vizsgák: egyszer letettem, aztán az egész nyár előttünk áll.
5. Gondoljon a kilátásokra
Ez különösen igaz, ha valami régitől búcsúzunk. Például nehezen vethet véget egy olyan kapcsolatnak, amely egyszerűen tehetetlenségből folytatódik. Igen, a változás sok belső erőforrást felemészt, de mégis meghozza a régóta várt szabadságot és megkönnyebbülést.
6. Határidő meghatározása
Egy fontos beszélgetésnek olyan kell lennie, mint egy kirándulás az orvoshoz: pontosan felírt és abszolút elkerülhetetlen. A beszélgetés konkrét dátuma arra készteti Önt, hogy végre döntsön róla.
7. Tegyen lépéseket valakivel
Támogatásra van szükséged annak eldöntéséhez, amitől régóta félsz. Ezért ne habozzon megkérni barátait és szeretteit, hogy jöjjenek el az előadására, ahol előadást tart. Sok olyan ember van, aki csak a támogatás hiánya miatt nem mer elindítani valamit. Nem dönthetnek úgy, hogy edzőterembe mennek, vagy pszichológushoz fordulnak. Ne legyen köztük.
Természetesen vannak természetesen bátor emberek, és vannak félénk emberek, de ez nem azt jelenti, hogy a bátorságod vagy a félénkséged változatlan. Dolgozz magadon, többet kommunikálj, és idővel azzá válsz, aki szeretnél lenni.
