Az emberi élet ritmusos, egy nap alatt képesek vagyunk átélni az állapotokat az örömtől az unalmas nyugalomig. A pesszimisták számára a recesszió heveny formában múlik, míg az emelkedések szinte észrevehetetlenek, míg az optimisták gyakran nem érzik ezeket a változásokat, hisz abban, hogy összességében az élet sikeres. Mit kell tenni azokkal, akik az élet bizonyos pillanataiban feladják és hiányzik az erő a mozdulathoz?
Utasítás
1. lépés
Az élet ízét csak úgy adhatja vissza, ha rákényszeríti magát. Igen, igen, nem nélkülözheti részvételét. Először is fel kell ismernie a további tétlenség és elkeseredés lehetetlenségét. Ki a főnök a házban - te vagy a lustaságod? Ha maga arra a következtetésre jutott, hogy ideje megváltoztatni valamit, akkor a munka fele elkészült.
2. lépés
Mindenre emlékszik. A lényeg, hogy ne emlékezzünk a rosszra. Próbálj meg emlékezni arra, ami korábban örömet okozott neked. Mit nem csináltál már régóta? Gyerekként szeretett kerékpározni vagy görkorcsolyázni, és most már túl idős vagy ehhez? Le sztereotípiákkal - szálljon fel a görgőkre, és menjen végig a parkokon és sikátorokon. Télen korcsolya. Hívd meg barátaidat, légy kezdeményező, kezdj el változtatni önmagadon, és a körülötted lévő világ új színekkel virágzik.
3. lépés
Merüljön el az ismeretlenben. Tegyen valamit, amit még soha nem tett meg, amihez nem volt elég idő vagy vágy. A búvárkodás, az ejtőernyőzés felpezsdít, de ha távol áll a sporttól, tegyen valami lazábbat. Csak azt válassza, ami tetszik. Számos olyan vállalat kínál szokatlan szórakozást, amely nem igényel speciális képzést - úszás delfinekkel, repülés hőlégballonban, lovaglás, vacsora sötétben. Maga is előállhat saját kalandjaival az ízlése alapján.
4. lépés
Kommunikálni a természettel. Saját életének elmélkedését, prioritásainak kitűzését, a jövőre vonatkozó tervek készítését néha akadályozza a napi nyüzsgés - munka, otthon, munka. Tegyen egy sétát egy nyári réten, sétáljon tócsákon az esőben. Tavasszal - figyelje, ahogy a fák szétterítik a leveleket, ősszel - szemlélje a levelek esését, télen - csöndbe merülve tévedjen a havas ágak alatt.
5. lépés
Váltás haza. Változtasson meg egy vagy két belső részletet - függönyöket, állólámpa árnyékolást. Mozgassa a bútorokat, díszítse a kanapét élénk színű dekoratív párnákkal. Legyen sárga és narancssárga szín a konyhában és az ebédlőben - csak tegyen narancsot és almát egy vázába. Permetezzen rá kedvenc parfümjére, vagy használjon aromás olajokat. A muskátli, a citromfű, a neroli, a rózsa, a cédrusolajok felvidítják. Használjon gyömbér-, citromfű-, kakukkfű-, citrom-, bergamott-, jázmin- vagy szantálfaolajokat az apátia enyhítésére és a cselekvésre.
6. lépés
Javítani kell az egészséget. A rég elhanyagolt betegség gyógyítása nem biztos, hogy nagyon csábítónak, sőt ijesztőnek tűnik. De az eredmény büszke lesz elhatározásodra, a jutalom pedig az egészséged lesz. Akik nem szenvednek súlyos betegségekben, megakadályozhatják őket - kocogással, teniszezéssel vagy tollaslabdával, jóga foglalkozások szervezésével a füvön.
7. lépés
Vigyázz magadra. A szeretett test gondozása rendbe hozza a lelkiállapotot. Készítse el otthon a legegyszerűbb arcmaszkokat, hajmaszkokat, fürdessen sókkal és illóolajokkal. Kényeztesse magát egy csokoládé pakolással (olvassa fel az étcsokoládét és keverje össze 1 evőkanál olívaolajjal) vagy SPA kezelésekkel (áztasson egy csomag moszatot és vigye fel az arcára vagy testére). Az élet íze visszatér - garantáltan!
