A mentális fájdalom nem fizikai fájdalom. Átjárja az egész testet, megfosztja az akarattól, a helyszínen megüt. A keserűség, a neheztelés, az apátia a mentális fájdalom komor jelei. Ennek leküzdése olyan, mint a "tengeren való átkelés", át kell gondolnia önmagát, és tovább kell indulnia.
Utasítás
1. lépés
A mentális fájdalom hirtelen jelentkezhet. Szeretteinek halála, szakítás lelki társával, bármilyen más tragédia - mindez vákuumot teremthet a lélekben, zavart és apatikus állapotot hozhat létre. Amikor minden kiesik a kezéből, minden gondolatot foglalkoztat a leesett probléma. Ennek az állapotnak az oka egyszerű és tipikus: nem voltál kész megoldani az átgurult problémákat, legyőzni őket önmagadban, megérteni, hogy a legrosszabb veled történt.
Az első lépés annak megértése, hogy minden rossz már megtörtént, és előre kell tekintenie. Nem kell újra kinyitnia magában a sebet, emlékeznie kell a múltra - tovább kell lépnie és pozitívan kell tekintenie a dolgokra.
2. lépés
Senki nem hibás a problémáiban. Ami veled történt, az a "kereszted". A lelkében jelentkező lelki fájdalom elmúlik, ha nem a bűnösöket keresi, hanem a probléma tényét adottnak veszi, és elkezdi megoldani. Végül is maga a saját főnöke, és megváltoztathatja a helyzetet.
3. lépés
Találjon magának hobbit. Úszás, repülőgépek tervezése, akár csak rendszeres friss levegőn járás is, nemcsak elvonja a figyelmét az elnyomó problémáról, hanem erőt is ad hozzá. A probléma leküzdése és a továbbélés érdekében.
4. lépés
Barátai és rokonai mindig veled vannak. Soha nem hagynak el, és mindig támogatni fogják. Ők az ejtőernyőd, amikor leesett a repülőgépről a mentális fájdalom mélységébe. A közeli, igaz barátok képesek lesznek megérteni téged, és segítenek legyőzni a mentális fájdalmat. Ők az üdvösséged, mivel senki sem törölte a rokonok és barátok gondozását. Annyira gyökereznek neked, mint nekik.
5. lépés
Az idő gyógyít. És nemcsak. Lehetőséget ad arra is, hogy átgondolja a történteket, elemezze a helyzetet, és alternatív kiutat találjon a helyzetből. A mentális fájdalom akár csak elmúlhat is, csak időt kell adnia neki.
