A szerelem csodálatos érzés. Segíti az embereket, hogy megtapasztalják a boldogság eufóriáját, elképzelhetetlen cselekedeteket hajtsanak végre, tegyenek valamit egy másik ember nevében. De a szerelem két oldalas érme. A másik oldalon fájdalom és frusztráció áll. Nagyon nehéz leküzdeni az ilyen fájdalmat. Az ilyen fájdalommal járó ember nem képes semmilyen cselekedetet végrehajtani, és mindig tapasztalatai fogságában van.
Utasítás
1. lépés
Felismerni és elfogadni a veszteséget. Egyértelműen be kell állítania magát arra a tényre, hogy a szerelem a múlté. Nem élhet múlt időben, annál inkább a jelen és a jövő rovására. Sokan tapasztaltak ilyen mentális fájdalmat, de mégis találtak erőt a továbblépéshez. Nem vagy rosszabb, mint mások. Tisztázd magaddal, hogy a lelki társad nincs ott, és tovább kell élned.
2. lépés
Tartson egy kis szünetet a fájdalmában. Ehhez vegyen részt hasznos tevékenységekben. Fejlõdjön a munka, a tanulás, a hobbi. Keressen magának új hobbikat. Töltsön több időt a barátaival, szerezzen új ismeretségeket. Kezdjen aktívabban élni. Ne vonuljon vissza önmagába, de nem szükséges mindenkivel megosztania tapasztalatait. Ha maga nem tudja leküzdeni érzéseit és gondolatait, amikor egyedül van önmagával, akkor kérjen segítséget szakembertől. A barátok nem a legjobb tanácsadók.
3. lépés
Új célokat tűz ki. Válasszon magának egy új célt az életben, és teljes erejével haladjon felé. Ez nagyban segít leküzdeni fájdalmát. Tegye céljává orosz klasszikusok olvasását, úszás megtanulását, hosszú futást, idegen nyelv elsajátítását. Az érzelmi egészségének előnyein túl gyakorlati ismereteket és tapasztalatokat szerez. Minél több ilyen célt tűzzen ki. Ezen feladatokhoz megadhatja a határidőket is. Így egyszerűen nem lesz ideje gondolkodni a fájdalmán. Azonban minden akaratát erre kell irányítania, és nem "gondatlanul" kell dolgoznia. Légy őszinte magaddal.
4. lépés
Találj új szerelmet. Természetesen nem könnyű elfelejteni az embert, de idővel egyre kevésbé fog emlékezni a fájdalmas élményekre. Merüljön el új ismeretségekbe, többet kommunikáljon az ellenkező nemmel. A végén új szerelmet találhat, sokkal jobbat és érzékibbet, mint a régi. Akkor tapasztaltabb lesz, és nem követi el a múlt hibáit. Ne feledje, mindenki kap egy második esélyt. Soha ne csüggedjen.
