Jó néhány embernek rossz szokása, hogy folyamatosan összehasonlítja önmagát másokkal. Összehasonlíthatók az eredmények és kudarcok, a megjelenés, a jellem, az anyagi jólét, a tehetségek és általában az egész élet. És nem minden ember veszi észre, aki ilyen szokáshoz ragaszkodik, hogy önmagának állandó összehasonlítása mással szinte soha nem vezethet valami jóhoz.
Rendkívül ritka esetekben az a tendencia, hogy összehasonlítja önmagát egy másik emberrel, pozitív eredményeket hozhat. Néhány ember számára ez a szokás arra ösztönzi magát, hogy továbblépjen, fejlesszen és elérjen néhány célt, hogy változtasson az életén. Az esetek elsöprő többségében azonban önmagának egy másik személlyel való kapcsolata negatív következményekkel jár. Ráadásul nem mindig valósulnak meg a megfelelő mértékben.
Miért rossz az összehasonlítás? Az ilyen szokás legfőbb baja az, hogy az embert semmilyen teljesítményre nem kényszerítheti, hanem éppen ellenkezőleg, egy helyben stagnálásra kényszerítheti. Amikor egy személy összehasonlítja önmagát más emberekkel, leggyakrabban azt hangsúlyozza, hogy a másik sikeres, jóképű és népszerű, ami nem mondható el magáról. Fokozatosan ez állandó belső stresszt generálhat, felesleges komplexumokat és félelmeket táplálhat, és nagymértékben alábecsüli az önbecsülést.
Az a szokás, hogy rendszeresen összehasonlítja eredményeit és sikereit más emberek eredményeivel és sikereivel, a belső erők kimerüléséhez, a motiváció túlzott csökkenéséhez vezethet. A pszichológusok biztosak abban, hogy a másokkal való összehasonlításra való hajlam elkerülhetetlenül visszafejlődéshez, az önfejlesztés hiányához vezet.
A természetesen szorongó, érzékelhető, kiszolgáltatott és nagyon érzelmes egyének számára egy ilyen rossz szokás szó szerint katasztrófává válhat. Az összehasonlítási tendencia képezheti alapját a neurózisok, szorongásos rendellenességek kialakulásának, apátiát okozhat, vagy akár hosszan tartó depressziót is okozhat. Általános szabály, hogy szinte lehetetlen egyedül kijönni az ilyen állapotokból.
Az is ártalmas, ha önmagát hasonlítja össze másokkal azért, mert egy ilyen hajlam különleges hatáskörrel ruházza fel a belső kritikust, amely minden ember rendelkezik. Az állandó összehasonlítás hátterében az önvád, az önjelölés kezd kialakulni. Az ember megszűnik megfelelő módon felmérni önmagát, életét, tehetségét, sikereit, eredményeit. Megállítja a normális célok kitűzését maga előtt. Az idő múlásával elfojtják a tudattól azt az elképzelést, hogy az ember csodálatos életet érdemel, hogy szeretné és fejlesztheti képességeit, és normális karriert hozhat létre. Általános szabály, hogy az ilyen állapotú emberek elutasítják azt az elképzelést, hogy az élet úgy van elrendezve, hogy valaki mindig előrébb, egy lépéssel előrébb kerül. Csak az egész világot - beleértve önmagukat is - csak komor, elkeseredett fényben kezdik érzékelni.
Az összehasonlítás bármely tehetséget könnyen tönkreteheti. Az a törekvő művész, akinek hasonló szokása van, nagyon gyorsan felhagyhat a rajzolással, összehasonlítva önmagát a már kialakult illusztrátorokkal és művészekkel.
Az a helyzet, amikor a szülők folyamatosan összehasonlítják gyermeküket mással, és maga a gyermek is negatív színben jelenik meg, oda vezethet, hogy a gyermek passzívvá válik, visszahúzódik. Felnőttkorában az ilyen személy különbözhet függőségében, határozatlanságában, képtelen megvédeni véleményét. Mindig más emberekhez fordul, észreveszi, mit állítólag jobban csinálnak. Ezenkívül az állandó összehasonlítás elősegítheti a gyermekben a fokozott halogatási hajlamot.
A pszichológusok ragaszkodnak ahhoz az elképzeléshez, hogy önmagad állandó összehasonlítása más emberekkel blokkolja a belső energia termelését. Enélkül pedig lehetetlen normálisan fejlődni és sikeres lenni az életben. Ez az energia általában táplálja az érdeklődést, az új dolgok utáni vágyat, a vágyat valami elérésére. Ilyen nélkül az ember élete unalmassá, unalmassá, szürkévé válik. És maga az ember megerősödik abban a gondolatban, hogy kudarc, nem világos, miért jött egyáltalán erre a világra.
