A tisztán személyes problémákról idegennel beszélgetni nem mindig kényelmes, a szeretteivel való megosztás túl izgalmas. Ilyen esetekben vannak online pszichológiai tanácsadási szolgáltatások, ahol tapasztalt szakemberek adnak tanácsot. Hogyan lehet teljes segítséget kapni tőlük?
Utasítás
1. lépés
Válasszon egy webhelyet az online konzultációhoz. Ez lehet a közösségi hálózatok egyikének speciális közössége, például a LiveJournal, egy orvosi fórum, bármely női oldal, ahol általában van egy szakasz, amelyet különféle szakterületek pszichológusai és gyakorlói vezetnek.
2. lépés
Mielőtt feltesz egy kérdést, gondosan olvassa el azokat, amelyekre a pszichológusok már adtak választ. Először talán megtalálja a szükséges információkat anélkül, hogy közvetlen kommunikációt folytatna a virtuális orvosokkal, másrészt a válaszok jellege alapján meg fogja tudni, hogy megbízhat-e a tanácsadókban.
3. lépés
Világosan fogalmazza meg kérdését, jelölje meg életkorát, adjon meg minden szükséges részletet. Ne felejtsd el, hogy nem kell megadnod a valódi nevedet, ezért ne félj attól, hogy az egész világ megismeri kényes problémádat. Képzelje el, hogy orvosi rendelésen van, ne féljen attól, hogy valaki megítél, csak mondja ki a legfontosabbat.
4. lépés
Kérhet egy pszichológust is, hogy egyénileg tanácsolja Önt, hogy levelezése ne legyen elérhető az oldal minden felhasználója számára. Néhány szolgáltatásban ilyen szolgáltatást nyújtanak, de ha nem nyújtják, akkor nem kell személyes konzultációhoz ragaszkodnia.
5. lépés
Az online tanácsadást nyújtó pszichológusok így megszerzik a szükséges tapasztalatokat komplex szakmájukban. Ezért nem szabad azt gondolni, hogy nem gondolják komolyan az online tanácsadást. Vannak köztük azonban kezdő szakemberek, valamint szakosodott egyetemek hallgatói is, így egyáltalán nem felesleges érdeklődni a tanácsadó életkoráról és munkatapasztalatáról.
6. lépés
A pszichológussal való kommunikáció legfőbb akadálya gyakran a hamis szégyen, a másoktól való megjelenéstől való félelem. Próbáljon nem engedni a sztereotípiáknak, a szakember támogatásának, különösen kényes kérdésekben, ha ez nem oldja meg a problémát, akkor ez nagyban megkönnyíti az Ön állapotát. Az online kommunikáció személyes tanácsadássá válhat, ha szükségesnek tartja.
