Amit mondasz magadnak, vagy segíthet, vagy bántani tud. Tanulja meg, hogyan lehet megszabadulni a negatív hozzáállástól, és hogyan teheti könnyebbé és boldogabbá életét!
Az életben való siker érdekében meg kell tanulnia, hogyan kell kommunikálni az emberekkel. De amit elmondasz magadnak, ugyanolyan fontos, és életed jobbá tételével segíthet a céljaid elérésében. Előfordul, hogy csak egy szó megváltoztatása a kimondásában erősebbé teheti azt! Időnként éppen ellenkezőleg, amikor önmagához fordul, el kell simítania néhány pontot. Szóval ideje megváltoztatni az életét jobbá!
1. mondat: "erős vagyok" -edik), magabiztos nő (férfi)"
Válasz, őszintén szólva, őszinte vagy magaddal, amikor ezt a mondatot mondod? Az a tény, hogy kanadai tudósok felfedezték, hogy ha ezt a kifejezést egy olyan személy mondja ki, aki száz százalékig bízik magában, akkor hatalmas belső kényelmetlenséget éreznek! Ebben az esetben csak kissé meg kell változtatnia a kifejezést, beismerve például szemérmességét és bizonytalanságát: "Még ha ma kissé félénk is lennék, de legközelebb bájosan mosolygok a szomszéd asztalnál lévő jóképű srácra és a az első lehetőség, hogy beszélgetésbe kezdek vele!"
2. mondat: "Szeretném, de …"
A tudósok-pszichológusok szerint "de" mindig olyan keretek közé helyezi a tudatalattiot, ahonnan nagyon nehéz kijutni. Ha maximális hatékonysággal akar dolgozni, akkor a "de" helyett írja be a "és" szót, például: "Szeretnék lefogyni, de utálom a diétát" nagyon komoran és reménytelenül hangzik, míg a "fogyni akarok és utálom a diétát" "azonnal mentálisan kezdi el rendezni a kívánt formák megszerzésének lehetőségeit anélkül, hogy kiadós étrendet követne el.
3. mondat: "Nem sors!"
Ha ezt a kifejezést folyamatosan ismételgeted magadban, akkor az élet valóban leáll az élénk színekkel. Ez a mondás visszanézésre készteti, de ne tedd. Csak a jövőbe nézzen, engedje el a múltat, és mondja el magának: "mennyi csodálatos eseményt készített még számomra az élet! Köszönöm neki ezt!"
4. mondat: "Ne felejtsd el …"
Próbáljon teljesen kizárni a "nem" szót a beszédéből. Ne feledje, hogy a tudatalatti elme nem érzékeli a "nem" és a "nem" kifejezéseket, ami azt jelenti, hogy egy feledékeny ember nagyobb valószínűséggel felejti el, amit kért, hogy ne felejtse el! A „ne felejtsd el” szót cseréld le az „emlékszem” szóra.
5. mondat: "Hány kalória van!"
Különösen gyakran hallhatja azoktól, akik fogynak. Kíváncsi vagyok, tudják-e, hogy egy ilyen mondat tudat alatt folyamatosan a lábujjain tartja őket? Ez a feszültség pedig nagymértékben gátolja a fogyás folyamatát. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy amikor magányos vagy, biztonságosan elpusztíthatod az összes sütit a büfében. Intelligens vezérlés az Ön módja! És mindig értsd meg, hogy a kalóriák mellett a fehérje, a zsír és a szénhidrátok aránya is nagy jelentőséggel bír. Csak kiegyensúlyozott étrenddel lehet elég gyorsan és bontások nélkül fogyni.
6. mondat: "Van / kell"
Csak ez a kijelentés szökött ki az ajkadról - és a test már alárendelten rá van hangolva a tiltakozásra! Nem számít, ha a munkára vagy az étrendre gondolsz, csak cseréld le a "muszáj!" hogy "akarom!" és feltétlenül adj hozzá valami pozitívat. Példa: "Ma későn akarok maradni a munkahelyemen, és befejezem a jelentést, hogy ne kelljen hazavennem. Ez lehetővé teszi számomra, hogy egy csodálatos hétvégét töltsek a természetben a barátaimmal!"
7. mondat: "Mi lenne, ha …"
Például az üzleti tervek kidolgozása során nincs semmi baj ezzel a mondattal: éppen ellenkezőleg, arra törekszik, hogy figyelembe vegyen minden árnyalatot, amiért megtiszteltetés és dicséret jelent. De ha ez a kifejezés állandóan kísért, ha azon gondolkodsz, hogy "semmi nem lesz belőle", akkor itt az ideje, hogy abbahagyd! Értsd meg, hogy a félelem, a pánik hullámát hajtod, és minél nagyobb és erősebb ez a hullám, annál nagyobb pusztítást fog hozni. Tanuld meg azonnal elnyomni az ilyen gondolatokat. Ha a pánik valódi jeleit érzi, hívja segítségül testét: néhány percig mélyen lélegezzen, menjen ki a friss levegőbe, mosson … Csak így lehet megtanulni, hogy minden történést teljes ellenőrzés alatt tartson!
