Számunkra gyakran úgy tűnik, hogy nincs kontrollunk az életben bekövetkező események felett, és hogy mindent egy bizonyos sors határoz meg. Ezt a viselkedést a pszichológusok szerint "forgatókönyvnek" nevezik. Ilyen "életmód" mellett gyakran úgy tűnik, hogy minden esemény megismétlődik egy körben, más szavakkal, állandó "egy hely jelölési ideje" van. A legjobb kiút ebből a helyzetből az lenne, ha kapcsolatba lépne egy pszichológussal, azonban az önellenőrzés segítségével sok mindent el tud érni, beleértve a probléma megoldását is. Az alábbiakban bemutatunk néhány lépést, amelyek áthaladása után a sors változásai egészen valóságosak lesznek.
Utasítás
1. lépés
Ha egyes élethelyzetek ismétlődését érzi, elemezze azok előfordulásának jellegét és közös vonásaikat. Valószínűleg megjelenésük oka éppen benned, a belső hozzáállásodban rejlik.
2. lépés
Ne használja a "ha csak …" szavakat az életében. Például: "Ha nem a főnököm, már régen előléptettek volna." Ne felejtsd el, hogy te vagy a sorsod ura, és csak te vagy felelős azért, ami benne történik.
3. lépés
Ne keresse a bűnösöket. Sehol: sem másokban, sem önmagadban. Értsd meg, hogy az élet nem mindig könnyű. És ha valami most nem sikerül, gondosan elemeznie kell a helyzetet, hogy a jövőben másképp csinálja, és akkor minden biztosan sikerülni fog.
4. lépés
Döntse el, milyen változásokra számít az életében, melyek konkrétan nem felelnek meg Önnek: a lelki társ hiánya, a karrier növekedése a munkahelyen. Nem kaphatja meg azt, amit meg sem tud fogalmazni. Vegyünk egy darab papírt, és írjuk le kívánságait az életünk fordulataival kapcsolatban. Ezután írja le céljainak elérésének lehetséges módjait. Legyen reális és őszinte magával. Talán már ebben a kezdeti szakaszban több pontot is át fog nézni - egyszerűen nem lesz rájuk szükség.
5. lépés
Sorold fel egy darab papírra az életed összes eredményét! Látod, hány van? Akkor miért vagy elégedetlen a sorsoddal? Talán nem drasztikus változtatásokra van szükség, hanem új célokra, amelyek már érzelmeket és benyomásokat sugallnak? Az indiai kirándulás ma már nem egy sorsdöntő fordulat szempontjából tekinthető, hanem egy új karrierfordulásnak az életében, mert ott elhelyezkedhet. Legyen optimista, mert szüksége van a változás pozitív jellegére.
6. lépés
Ne számíts azonnali változásokra az életedben. Tanulj meg barátkozni sorsoddal, és akkor megszabadulsz az eleve elrendeltetés és a kilátástalanság érzésétől, hogy újult erővel törekedj a boldogságra.
