A negativitás negatívan befolyásolja agyunk működését. Ezt szakértők bizonyították. A másik nyafogása ennek a kárnak az egyik forrása. Hogyan lehet ezt kezelni anélkül, hogy tönkretennénk a kapcsolatát egy olyan személlyel, aki lényegében nyafog? Három bevált módszer létezik.
Sok szakértő, különösen Trevor Blake, úgy véli, hogy az agy kissé hasonlít egy izomra. Sőt, a különböző tevékenységek különböző módon hatnak rá. A negatív gyengül, a pozitív pedig erősödik és edz.
Valaki más nyaggatása árt az agyunknak
Mindössze 30 perc napi más nyafogás és az ebből fakadó érzelmek negatívan befolyásolják az agyunkat. Sőt, a nyafogás nem annyira az életre vonatkozó panaszokat jelenti, mint inkább a vágy hiányát a lehullott problémákkal való megbirkózásra. Ezért a különféle típusú médiumokban található rossz hírek is tulajdoníthatók.
E negatív hatás következtében az agy elveszíti azon idegsejtek egy részét, amelyeket méltóbb módon lehetne felhasználni: például mentális tevékenységre.
Hogyan kell kezelni ezt a problémát? Ne engedje, hogy valaki más negativitásába vonzódjon. Ha valakinek valóban szüksége van tanácsra, akkor azt meg fogja kérni, vagy legalább megpróbál valamilyen megoldást találni a problémára. Ha egy személy csak panaszkodik, anélkül, hogy bármilyen próbálkozást és vágyat kijavítana a helyzeten, azt akarja, hogy csatlakozzon hozzá a negativitás áramlatához.
Hogyan védekezhetünk mások negatívumaitól?
A szakértők többféleképpen tanácsolják, hogy megvédje magát a negativitástól:
- Távolság. Az elvetemült nyafogók összehasonlíthatók a dohányzókkal. Ez utóbbival fennáll annak a veszélye, hogy passzív dohányos lesz, ha éppen a közelében tartózkodik. Ugyanez a helyzet a nyafogókkal is.
- Gondoljon a probléma megoldására. Néha egy egyszerű kérdés: "Mit tervezel ebben a helyzetben?" Ha egy személy nyafog, akkor azonnal leállítja panaszait. Mert az ilyen embereknek utoljára megoldást kell találniuk a problémára.
- Ha az első két módszer nem segített, a pszichológiai védekezési módszerek segíthetnek. Ha egy örökké fájó emberrel folytatott beszélgetést nem lehetne elkerülni, akkor elképzelheti magát, hogy egy sapka borítja magát, amely védelmet nyújt mások értelmetlen panaszai ellen. Vagy egy láthatatlan köpenyt. Vagy egy paradicsomi tengerparton. Udvariasan bólogathat a fejével, szimpatikus kérdéseket tehet fel és sütkérezhet a fejében egy paradicsomi szigeten.
