A jelenlegi mozgalmas életritmus mellett szabadidőt találni nagyon nehéz. Azonban néha a közvetlen feladatai mellett szeretne tenni valamit. Hogyan találhat időt magára, ha a munka, a ház körüli házimunkák és más, a jelenlétét igénylő tevékenységek folyamatosan nyomasztják?
Utasítás
1. lépés
Készítsen napi rutint. Gyakran előfordul, hogy úgy tűnik, hogy nem csinál semmit, de minden szabadideje gyorsan eltűnik valahol. És nem is értheti - túl sokáig nézte a tévét, vagy további két órát töltött az interneten. A probléma megoldásához világos napi rendet kell kidolgoznia. Minél részletesebb, annál jobb. Természetesen azt is tudnia kell, hogy mikor kell megállni - rendben van, ha a reggelivel 4 perccel később végez, mint a terv. De a napi rutint sem szabad durván megzavarni. Ha már megengedte magának, hogy egy órát üljön az interneten, akkor ne egy, hanem egy órát üljön ott.
2. lépés
Ha lehetséges, szüntessen meg minden káros tevékenységet a menetrendjéből. Az egyik leghíresebb időfogyasztó a televízió. Ha kábeltévéje vagy parabolaantennája van, órákat tölthet úgy, hogy TV-t vált csatornáról csatornára anélkül, hogy bármi érdekeset nézne. Ha érdekel egy film vagy sportesemény, vegye fel a napi rutinjába, és pontosan annyit nézzen tévét, amennyit tervezett. Egy másik időigényes ember az Internet. A legtöbb embernek gyakorlatilag nincs mentessége ellene, és még ha online is üzleti tevékenységet folytat, gyakran elakad ott a különféle időzítő webhelyeken. Az értékes perceket elfogyasztó oldalak legfényesebb képviselői a közösségi hálózatok. Egész nap ott ülhet, anélkül, hogy bármit is tenne. Tehát, ha többet szeretne spórolni szabadidejéből, próbálja kizárni a közösségi hálózatok látogatását a napi rutinból.
3. lépés
Felhatalmazott hatóság. Ez a tanács alkalmas mind a munkára, mind a háztartási feladatok elosztására. A munkahelyen csak azt tegye, amit tennie kell, vagy csak azt, amiben jó. Otthon néhány ügyet házastársára vagy gyermekeire is bízhat. A gyerekek számára ez mindenesetre hasznos lesz, és a házastársak nem fognak bántani, ha a ház körüli felelősségeket ésszerűen elosztják egymás között.
