Az önismeret kérdése néha nagyon aggódik a mély, megfontolt, komoly emberek miatt. Néha úgy tűnik, hogy a saját személyisége a felszínen fekszik, és akkor azt az érzést kelti, hogy egy teljesen idegen van a tükörben.
Utasítás
1. lépés
Figyelje saját reakcióit, ha jobban meg akarja ismerni önmagát. Figyelje meg, hogy bizonyos események hogyan hatnak rád, mitől ideges, mi tetszhet neked, milyen munkát végezsz örömmel és milyen munkának egyáltalán nem örülsz. Gondoljon bele, mely emberekkel érzi magát a legkényelmesebbnek és miért. Saját érzelmeinek okainak tanulmányozása segít megérteni, mi a karaktered és milyen hajlamaid vannak.
2. lépés
Tegyen különféle személyiségteszteket. Számos kérdőív létezik, amelyek segítenek jobban megismerni önmagad. Megragadni ezt az alkalmat. Ez megtehető például az interneten keresztül. Ellenőrizze, hogy milyen típusú temperamentuma van, romantikus vagy pragmatikus kezdet érvényesül-e benned, milyen önbecsüléssel rendelkezik, mit értékel az emberekben, hogyan bánik a pénzzel, milyen tulajdonságok vezetnek a karakterében. Bizonyára érdekes és izgalmas lesz a különböző tesztek sikeres teljesítése.
3. lépés
Próbálj önmagad lenni. Nincs szükség más személy ábrázolására. Ha mások érdekében építesz magadból valakit, akkor a személyiséged fokozatosan kitörlődik. Hagyja, hogy személyisége megnyilvánuljon gondolataiban, szavaiban és cselekedeteiben. Ellenkező esetben egyszerűen nem lesz lehetősége arra, hogy többet megtudjon magáról.
4. lépés
Sajátítsa el ezt az önismereti módszert, mint a meditáció. Jól érezze magát csendes és nyugodt környezetben, csukja be a szemét, próbáljon elnyomni idegen gondolatokat, és mélyen belemerítse tekintetét. Figyeld meg, milyen érzések és vágyak uralkodnak a lelkedben, milyen kételyek és félelmek rágcsálnak rád. A meditáció nem csak önmagad jobb megismerésében, hanem a belső harmónia megtalálásában is segít.
5. lépés
Vezessen személyes naplót. Írja le azokat az eseményeket, amelyeket egyik vagy másik ok miatt jelentősnek tart. Jegyezze fel érzéseit, hangulatát. Minden nap jegyzeteljen, és kövesse nyomon, hogy mit emel ki pontosan az életében, ahol a figyelme összpontosul. A naplónak köszönhetően könnyebben megértheti saját érzéseit és megismerheti önmagát.
6. lépés
Kérdezd meg közeli barátaidat és rokonaidat, mit gondolnak rólad, milyen emberről gondolnak. Ha kételkedik abban, hogy egy ilyen módon feltett kérdésre őszintén válaszolnak, kérdezze meg, hogy véleményük szerint melyik személyes tulajdonságai az erősségei, és melyek a gyengeségei. Legalábbis a kérdés első részében biztosan kiváló minőségű visszajelzéseket fog kapni.
