Vannak emberek, akik nagyon félénkek és visszafogottak, nem szeretnek reflektorfénybe kerülni és idegenekkel kommunikálni. Természetesen egyszerűen és nyugodtan akarnak viselkedni, de nem biztosak érdemeikben, vagy attól tartanak, hogy valami hülyeséget fognak csinálni, vagy valamilyen módon félreértik őket. Mások meg vannak győződve arról, hogy ez arrogancia vagy arrogancia. Hogyan lehet megtörni ezt az ördögi kört, és megtanulni ellazulni?
Utasítás
1. lépés
Döntse el maga, mi szeretne lenni. Gondoljon konkrét emberekre - szabadokra és felszabadultakra, akik példaként szolgálhatnak az Ön számára. Figyelje meg, hogyan viselkednek, hogyan beszélnek. Ugyanakkor próbáljon meg példákat találni mások hírhedt viselkedésére.
2. lépés
Próbálja ki ezt a kísérletet. Amikor egy társaságban élénk beszélgetést folytatnak, szándékosan utasítsa el a részvételt, és inkább figyeljen arra, hogy az emberek hogyan viselkednek, miről beszélnek, milyen hibákat követnek el, és hogyan reagálnak rá a beszélgetőpartnerek. Ez segít abban, hogy jelenítse meg magát ebben a környezetben.
3. lépés
Folyamatosan elemezze viselkedését szokatlan helyzetekben. Csak ne kritizálja és kritizálja magát nagyon. A kritikának konstruktívnak kell lennie.
4. lépés
Ne kerülje a kommunikációt, és ne féljen attól, hogy nem fogják megérteni. Akár azt is beismerheti a beszélgetőtársaknak, hogy kissé visszahúzódó vagy - nagy valószínűséggel segítenek túllépni a kommunikáció pszichés akadályán és megszerezni az önbizalmat.
5. lépés
Ne felejtsd el, hogy te is, mint mindenki más, nem vagy tökéletes és hibázhatsz, elfogadhatod, hogy valami nem sikerülhet. De ez nem katasztrófa. Gondolj arra, hogy egy idő után ez a helyzet viccesnek tűnik számodra.
6. lépés
Ne becsülje túl valaki más véleményének fontosságát, és általában ne tartsa magát az univerzum központjának, amelyre mindenki folyamatosan gondol. Valójában a közeli emberek kivételével senki sem törődik az apró hibáival.
7. lépés
Ha szeretné megtanulni, hogyan viselkedjen könnyen és természetesen, többet kommunikáljon az emberekkel, és éljen minden lehetőséggel, hogy egy zsúfolt társaságban találja magát. Ha sok ember számára ismeretlen környezetben találja magát, és nem érzi magát nagyon magabiztosnak, találjon magának egy beszélgetőtársat, aki segít alkalmazkodni és felvilágosítja "magányát".
8. lépés
Adj őszinte bókokat az embereknek - akkor érdeklődni kezd irántad és némi hálával.
9. lépés
Mosolyogjon gyakrabban és tegyen fel kérdéseket - ez megmutatja érdeklődését a beszélgetőpartner iránt. A kommunikációhoz válasszon mindkettőtök számára érdekes témákat.
10. lépés
Még akkor is, ha a beszélgetőtárs nem ismerős számodra, képzelje el, hogy nem először látja, és kommunikáljon úgy, mintha a rokona vagy barátja lenne. Természetesen ez nem jelenti az ismeretséget.
11. lépés
Iratkozzon fel nyilvános beszéd- vagy színésztanfolyamokra, vagy esetleg csak kommunikációs képzésre, és nem egyéni tanácsokra van szüksége, hanem csoportos órákra.
12. lépés
Vegyél részt a táncban: a szabad mozgás és a test irányításának képessége segít megszabadulni a pszichológiai merevségtől.
13. lépés
A legfontosabb: tanulja meg értékelni és tisztelni önmagát. Próbáljon mindig jól kinézni, figyelje a megjelenését. Este és reggel pedig a tükörbe nézve figyeljen a legvonzóbb tulajdonságaira. Nincs okod szorongatni és hírhedté.
