Az önmagadba és a saját cselekedeteibe vetett bizalom hiánya veszélyeztetheti mind a karriered, mind a személyes életedet. A társadalmilag gyenge embert másképp érzékeli. Ha megtanulod magabiztosan viselkedni, sokkal gyorsabban el tudod érni mindazt, amiről álmodsz.
Szükséges
új ruhák
Utasítás
1. lépés
Próbáld felismerni, hogy rajtad kívül senki sem segíthet megbirkózni a problémáddal. Elemezze, hogy a saját erősségeihez és cselekedeteihez való bizalom hiánya mennyiben akadályozza meg az életet. Ha emiatt a hiba miatt sok problémája van, ideje elkezdeni megszabadulni tőle. De először is meg kell értened, mi rejlik pontosan a bizonytalanság gyökerében. Ez lehet a múlt negatív tapasztalata, nyilvánvaló hiányosságok vagy külső hibák, az eredménytől való alaptalan félelem. Bármi is legyen az oka, próbáljon meg nem vetni róla gondolatokat, hanem kezdjen konstruktívan cselekedni.
2. lépés
Dolgozzon a megjelenésén, mivel a hibátlan megjelenés mindig növeli a bizalmat. Fogyjon le, szerezzen új fodrászat, tökéletes manikűr és könnyű smink. Válasszon olyan ruhákat, amelyek 100% -ban megfelelnek Önnek, és jól érzi magát bennük. Széttárja a vállát: Meg fog lepődni azon, hogy a testtartás mennyire megváltoztatja az ön érzését. Nézz a tükörbe. Biztosan új minőségben kedveled magad. Az eredmény nem sokáig várat magára: mások pillantásainak és bókjainak megcsodálása vágyat vált ki a kommunikációra és a láthatáron. És ez a fő lépés a bizonytalanság leküzdése felé.
3. lépés
Kezdjen el kis gyakorlatokat végezni a félénksége ellen. Próbáljon köszönni mindenkinek, aki körülötted van, a boltosig és a pénztárosig. Az üléseken vegye át a szót, és helyesen védje meg álláspontját. Próbáljon verbálisan és telefonon kommunikálni: az ismeretlen emberekkel folytatott végtelen beszélgetések segítenek megfeledkezni a bizonytalanságról. Mosolyogj minden erre alkalmas helyzetben: a pozitív hozzáállás kedvező légkört teremt körülötted.
4. lépés
Ha nem bízik képességeiben vagy szakmaiságában, vállalja annak kockázatát, hogy legalább egy felelős projektet vállal. Bontja a célját apró darabokra, és haladjon a siker felé. Mondja el magának, hogy nincs joga kudarcot vallani. Céltudatosan és érzelem nélkül cselekedj. Még egy kis siker is szárnyakat és önbizalmat adhat Önnek. De ne félj a kudarctól. Ügyeljen arra, hogy hozzon létre egy tartalékot, amely Önnek is megfelel.
5. lépés
Kezelje a legtöbb dolgot humorral. Ha fél egy hivatalos látogatástól vagy egy fontos találkozótól az ügyféllel, akkor egy őszinte mosoly és néhány humoros kifejezés azonnal elsimíthatja a feszültséget, és megnyeri a beszélgetőtársat maga felé.
