A temperamentumnak négy típusa van: kolerikus, szangvinikus, melankolikus és flegmatikus. Mindegyiknek megvannak a maga tulajdonságai és tulajdonságai. Például a flegma emberek nyugodtak, kiegyensúlyozottak, ugyanakkor meglehetősen nehéz kijönni más emberekkel. Úgy gondolják, hogy egy személy születésétől fogva kap bizonyos temperamentumot, ezért nem változtatható meg. De megváltoztathat néhány funkciót, amelyek jellemzik ezt vagy azt a típust.
Utasítás
1. lépés
A változás megkezdése előtt határozza meg a temperamentum típusát, tanulmányozza annak jellegzetes tulajdonságait. Nézze meg, mit szeretne változtatni, és mi felel meg Önnek tökéletesen. Tehát a szangvinikus emberek aktív, társaságkedvelő emberek, elég jól kontrollálják érzelmeiket, ugyanakkor könnyen elvonják a figyelmüket az üzletről, ha monotonak és unalmasak. A kolerikus emberek nagyon mozgékonyak is, szívesen vállalnak új vállalkozást, és minden szenvedélyükkel feladják magukat. Az ilyen típusú temperamentum hátrányai az egyensúlyhiány, az enyhe ingerlékenység, az ingerlékenység. A melankolikus emberek meglehetősen passzívak, kiszolgáltatottak, szívesebben vannak olyan környezetben, ahol mindent ismernek. De ennek a típusnak megvannak a maga előnyei. A melankolikus emberek képesek mély és kitartó érzésekre. A flegmatikus embereket nagyon nehéz feldühíteni, óriási nyugalom és türelem van bennük, makacsul mennek a kitűzött cél felé. De ugyanakkor az ilyen emberek nem túl társaságkedvelők, fukarok az érzelmektől, nem találékonyak.
2. lépés
Gondoljon bele, hogy szüksége van-e ezekre a változtatásokra. Valószínűleg több távozó, aktív embert szeret, de jól érzi magát ugyanabban a szerepben? Vagy fordítva: túlságosan érzelmes és féltékeny a visszafogottabb emberekre. De ha megtanulja uralkodni érzésein, ez hogyan fogja befolyásolni az életét? Kevésbé lesz érdekes az Ön számára? Talán nem kell semmit tennie temperamentummal, de válassza ki a megfelelő érdeklődéseket, hobbikat, munkát, keresse meg baráti körét. Vagy alakítsa ki azokat a pozitív tulajdonságokat, amelyek jellemzőek a temperamentum típusára.
3. lépés
Ha mégis úgy dönt, hogy változik, és eldöntötte, milyen tulajdonságokon szeretne változtatni, kezdjen dolgozni magán. Készítsen egy programot, amely szerint a változásai megtörténnek. Vegye figyelembe pszichológusok tanácsát, különféle pszichológiai gyakorlatokat, amelyek segítenek elérni a célját. Például temperamentuma szerint kolerikus vagy. És szeretne kiegyensúlyozottabbá válni, megtanulni irányítani az érzelmeket. Az egyik legnépszerűbb tipp ebben az esetben: abban a pillanatban, amikor úgy érzi, hogy forrni kezd, számoljon magában 5 vagy 10-ig. Ez megakadályozza az érzelmek kitörését. Vagy hagyja el a szobát, hogy ne lássa az irritáció tárgyát, a negatív érzések önmagukban alábbhagynak. Természetesen nem fogja azonnal észrevenni, hogy nyugodtabb lett, de ha ezeket a tippeket folyamatosan követi, előbb-utóbb észreveszi a temperamentum változását.
4. lépés
Jelentkezhet olyan képzésekre, amelyek célja bizonyos tulajdonságok fejlesztése. Például nehezen tud kommunikálni másokkal, inaktív, bizonytalan. Vegyen részt olyan tanfolyamokon, amelyek segítenek önbizalom elnyerésében, megtanulni találkozni és kommunikálni más emberekkel stb.
