Az olyan tényezők, mint fizikai és pszichés egészségi állapota, a társadalomban elfoglalt helyzete, valamint mások véleménye közvetlenül függenek az ember belső energiájától. Mindenkinek megvan a maga energiája, amelyet helyesen lehet elkölteni, vagy sem, valamint megszerezni, amelyet az ember megkap, amikor kapcsolatba lép a környező világgal. Minél több energiája van az embernek, annál szélesebbek a lehetőségei.
Utasítás
1. lépés
Kétféle módon növelheti belső energiáját. Az első az, hogy ne pazaroljuk azt indokolatlan és értelmetlen szükségletekre. Minden embernek megvannak a maga problémái, amelyekkel meg kell küzdenie a teljesség megtalálása érdekében.
2. lépés
Kezdje el fogyasztani az egészséges ételeket. A rossz minőségű táplálkozás jelentősen csökkenti az energiaszintet és tönkreteszi az egészséget is. Ha a belek nem működnek jól, ez is rontja a helyzetet. Ezenkívül hagyja abba, hogy evés közben idegen dolgok vonják el a figyelmét. Koncentráljon arra, amit eszik, alaposan rágjon meg, és vigyázzon, hogy ne egyél túl sok ételt.
3. lépés
Lélegezz nyugodtan és mélyen. A légzéssel az ember oxigént kap - egy szükséges létfontosságú erőforrást, és ha ez a folyamat rosszul megy, akkor lehet, hogy nincs elég levegő. A test elégtelen oxigénellátása hozzájárul ahhoz, hogy az energiaszint folyamatosan csökken. Ha ez folyamatosan történik, akár betegséghez is vezethet.
4. lépés
Ne hagyd, hogy az érzelmeid kihozzák magadból. Az irányíthatatlan harag, melankólia, harag és félelem egyszerűen drasztikusan elveszíti erejét. Ha létrejönnek a szokásos ilyen jellegű állapotok, akkor azok egyfajta fekete lyukat képeznek, amely elszívja az erődet. Ugyanez vonatkozik minden üres és értelmetlen tevékenységre, például csevegésre, csak hogy időbe teljen. A túlzott mentális túlterhelés nem kevésbé káros.
5. lépés
Mindenféle rossz szokás, mint például a dohányzás, az alkohol és a drogfogyasztás, szintén csökkenti a belső energia szintjét. Bármilyen mértéktelen mértéktelenség az erőforrások kimerüléséhez vezet. Leggyakrabban ételhez vagy szexhez kapcsolódik. Tanulja meg érezni, ha jóllakott, különben az élet elveszíti ízét.
6. lépés
Miután abbahagyta a belső energiák pazarlásának folyamatát, elkezdheti pótolni. A kreatív tevékenység és a testmozgás jelentős szellemi és fizikai erő beáramlását biztosíthatja.
7. lépés
Tevékenységének meg kell felelnie annak, amire valóban szüksége van. Ezt hívják "a szív útjának". Sok ember lelki törekvéseit gyakran maguk figyelmen kívül hagyják, ami ennek az energiaforrásnak a kiszáradásához vezet, amely minden egyes ember számára talán a legjelentősebb.
