Az emberek gyakran hiányolják a lehetőségeket, hogy gazdagabbak, sikeresebbek legyenek, új barátokat és cinkosokat találjanak, csak azért, mert félnek beszélni. Félnek viccesnek tűnni, félnek attól, hogy valamit rosszul csinálnak, félnek önmaguk lenni. A kritikától, a gúnytól és a bűntudattól való félelem bizonytalanná teszi az embereket. Kis világukban bezárva ritkán kommunikálnak másokkal, és hatalmas kényelmetlenséget tapasztalnak, amikor a közönség előtt beszélnek. Hogyan lehet legyőzni az önbizalmat és megtalálni a nyugalmat?
Utasítás
1. lépés
Az első lépés az, hogy kevésbé gondolj a félelmeidre és csalódásaidra. Szükséges egyszer és mindenkorra elfelejteni a „Nem fogok sikerülni” kifejezést, elűzni azokat a negatív gondolatokat, amelyek szerint Ön nem szerencsés, csúnya és nem sikeres. Ehelyett el kell gondolkodnia azon, hogy milyen emberré szeretne válni, milyen sikert ér el és hogyan érheti el mindezt.
2. lépés
Találj magadban jó tulajdonságokat. Biztosan vannak olyan hobbijaid vagy tehetségeid, amelyeket ki tudsz fejleszteni, és felhívhatod magadra a figyelmet. Ha tudja, hogyan kell kötni, rajzolni, égetni vagy valami mást, hozzon létre egy internetes blogot, és töltsön fel képeket alkotásaira. Kétségtelen, hogy sok hasonló gondolkodású ember értékeli munkáját és őszintén megdicséri. És tanulhat tőlük valami újat, és bővítheti baráti körét.
3. lépés
Ne félj emberektől. Talán ők is bizonytalanok a lelkükben, de megpróbálják visszafogni az érzelmeket és küzdeni ez ellen. Ha van egy „bálványa” mások között, akinek szeretne lenni, gondoljon arra, miért lett ilyen az ember, és hogyan lehet ezt elérni. Csak kerülje a viselkedés és a kép teljes lemásolását - ez nevetségesnek tűnik.
4. lépés
Tedd azt, amit mindig is szeretett volna. Énekelni akart, de kételkedett a hallásban és a hangban - iratkozzon fel a vokális órákra. Ha a reflektorfények fényében táncolni álmodott, látogasson el legalább egy táncórára. Bemutatkozik egy hajón - jutalmazza magát egy körutazással. És lehet, hogy kiváló hangú, gyönyörű hangú utazó lesz, és képes lesz táncolni egy keringőt a hajó fedélzetén.
5. lépés
Gyakoroljon bármilyen nyilvános megjelenést a tükör előtt, gondolkodva azon, mit fog mondani és hogyan fog viselkedni. Előadás a szemináriumon? - Már megtanulta otthon, és egyáltalán nem fél a hallgatóság kérdéseitől. Jelentés a vezetőségnek? - Mindent jól tettél, és minden érvet egyenletes magabiztos hangon adtál meg. Találkozás egy szeretett emberrel? - Te is készen állsz erre! A kezek nem remegnek, a szavak pedig nem keverednek össze.
6. lépés
Hagyd figyelmen kívül mások gúnyolódását vagy szarkasztikus megjegyzéseit. Ez a gyengeség jelzője, ezért nem szabad tovább foglalkozni vele. Épp ellenkezőleg, sétáljon el büszkén egyenesítve a hátát és mosolyogva.
7. lépés
Ne fojtsa bánatát és komplexusait alkoholba szomorú melankolikus dalok alatt. Ehelyett inkább nézzen vicces és kedves filmeket és vígjátékokat. Végül is, ha az embernek jó kedve van, nyitott a kommunikációra, pozitív és vonz másokat.
