Nem bizonytalanul születnek, hanem válnak. Leggyakrabban az önbizalomhiány érzése korai gyermekkorban tapasztalható, és a szülők nagy hatással vannak a gyermekekre. Például, amikor az anya siet és folyamatosan szidja a gyereket, amiért lassan megköti a cipőfűzőt, vagy helytelenül teszi az ágyat, ez a jövőben komoly problémákhoz vezet. Ha gyermekkorában nem tudott megfelelően kialakulni egy olyan érzés, mint a magabiztosság, akkor ne aggódjon, most megteheti edzések segítségével, és dolgozhat magán.
Utasítás
1. lépés
Emlékezz örökké, hogy nem vagy rosszabb, mint mások.
Nézze meg alaposan a magabiztos embert. Nincs hiányossága? Hidd el, bármelyik emberben van belőlük elég. Ezért egy magabiztos ember abban különbözik a bizonytalantól, hogy nem fél megmutatni hiányosságait, és ennek következtében a körülöttük élők nem veszik észre. Ne felejtsük el, hogy ami láthatatlanul rejtve van, az a láthatatlan.
2. lépés
Nyisd ki magad előtt.
Gondoljon arra, hogy ki vagy, mi a legjobb jellemvonásod, mi motivál, mi aggaszt, mi rémít és mi tesz boldoggá. Döntse el, mit szeretne elérni a közeljövőben. Az e kérdésekre adott válaszok alapján alakítsa ki saját véleményét magáról.
3. lépés
Tanuld meg szeretni önmagad.
Válaszolj őszintén a következő kérdésre: "Kedveled magad, milyen véleményed van magadról?" Vegyünk egy darab papírt, és írjuk le az összes pozitív tulajdonságot (használhatjuk barátok vagy szülők segítségét is). Ezután olvassa el és jegyezze meg, amit írt. Legközelebb, amikor kedvet érez magához valamiért, vegye elő ezt a darabot és olvassa fel.
4. lépés
Bízz magadban!
Szeressd magad olyannak, amilyen jelenleg vagy, annak ellenére, hogy nagyon sokat dolgozol magadon az önbizalom megszerzése érdekében. Örülj, hogy minden nap magabiztosabb leszel (minden így lesz, mert a gondolataink anyagi jellegűek).
