Kétségbeesés, mentális fájdalom kísérheti a magányt. Egy ember akkor érezhet ilyen állapotot, ha megszakítja a kapcsolatot vagy elárulja egy kedvesét. Hogyan éljünk, ha úgy tűnik, hogy senkinek nincs szüksége rá?
Először is meg kell értened, hogy a magány és a kétségbeesés csak átmeneti állapot, negatív érzelmekkel. Valójában elég könnyű érezni, hogy szükség van rá, és nem annyira egyedül. Csak másokkal kell szembenézni, és valami kellemeset tenni értük.
Kérjen segítséget más emberektől
Elég ritkán fordulhat elő, hogy az embernek egyáltalán nincsenek rokonai vagy barátai. Inkább félelmetes kivétel a szabály alól. Ezért, ha még mindig vannak rokonai vagy barátai, akkor nehéz helyzetben mindenképpen fel kell venni velük a kapcsolatot és el kell mondani, mi gyötri. Ha őszintén segítséget kér tőlük, akkor biztosan segítenek. Az élet ezen nehéz időszakában érdemes elfelejteni az összes olyan múltbeli sérelmet, amely felhalmozódhatott volna szeretteivel és barátaival kapcsolatban, és emlékezzen arra, hogy milyen boldog voltál velük a múltban. Ezek nem idegenek, jobban ismerik, mint bárki más, ezért a magánytól depressziós állapotban a legjobb, ha hozzájuk fordulunk.
A pszichológussal való kommunikáció egy másik lehetőség a saját problémáinak rendezésére, felszólalásra és szakmai tanácsadásra. Telefonon kapcsolatba léphet a pszichológiai ügyfélszolgálattal vagy időpontot egyeztethet.
Jó lehetőség lenne új ismeretségeket szerezni, mind a való világban, mind az interneten. Lehetetlen elképzelni, hogy ilyen hatalmas számú ember közül legalább valaki ne válaszoljon a kommunikációra vonatkozó kérésére, és nem fogadja el olyannak, amilyen. A sikeresebb kommunikáció érdekében kapcsolatba kell lépnie azon emberek csoportjaival, akik valamilyen módon közel állnak hozzád: menj el a könyvtárba vagy a könyvesboltba, ha szereted a könyveket, nézd meg a mérkőzést, ha rajongsz a sportért. Ez az új ismerősök keresése nagy segítség lehet a helyzet felszámolásában, és nagyszerű módja annak is, hogy találj valakit, aki megért majd téged.
Legyen saját maga szükséges
Ha nem sikerül új barátokat szerezni, vagy még nem találja meg a megfelelő embert, próbáljon segíteni az embereknek. Ez az egyik legjobb lehetőség arra, hogy szükségét érezze. Segíthet az állatmenhelyeken, az idősek otthonában, a kórházakban, az árvaházakban, a hajléktalanok menhelyeiben. Ön részt vehet önkéntes kampányokban a város megtisztításában, vagy pénzt gyűjthet a kezelésre. Bármilyen segítségre szükség lesz másoknak, és jobban fogja érezni őket.
Végül szerezhet magának háziállatot, vagy akár örökbe is fogadhat egy gyereket. Hiszen senki sincs hűségesebb, mint egy szőrös lény, és senki sem fontosabb, mint egy gyermek. Lehetetlen velük feleslegesnek érezni magukat.
