Az összes családtag kényszerű otthoni megtalálása néhány ember számára boldogság és további lehetőség a kommunikációra, míg mások számára ez nagy stresszt jelent. A jó családi kapcsolatok megőrzéséhez az önzárkózás során elegendő számos egyszerű szabály betartása.
Az ünnepek jók, de a végtelen pihenés és a semmittevés ellazít, és végül apátiához vezet. Töltse fel a felszabadult időt különböző dolgokkal. Készítsen tervet minden napra, és tartsa be a rendet. Az elszigetelés jó ürügy arra, hogy olyasmit tegyünk, amit korábban "a kezek nem értek el".
Keressen magának egy új hobbit. Az interneten rengeteg különféle lecke van a festésről, modellezésről, dekupázsról, varrásról és kötésről. Érdekes online tanfolyamok is vannak férfiak számára (favágás, idegen nyelvek, programozás).
Ne korlátozódjon arra, hogy időt töltsön a modulokban. Rendezzen családi estéket filmnézéssel, társasjátékokkal, rejtvények gyűjtésével, szórakozással és beszélgetéssel szeretteivel.
Jöjjön elő egy közös ügy az egész család számára. Ez lehet egy közös főzővacsora vagy egy nyári pavilon építése (azok számára, akik magánházban élnek).
Az otthon maradás kényszerítése nem ok a sportfeladásra. Az interneten rengeteg videót talál, amelyek otthoni edzéshez szükséges speciális gyakorlatokat tartalmaznak.
A távolról dolgozóknak munkahelyet kell teremteniük, és előre meg kell állapodniuk a munkavállaló napi rutinjában. A világos rendszer lehetővé teszi, hogy produktívabban dolgozzon, és ne bosszantsa a szeretteit. Ezek a tippek azoknak a hallgatóknak is relevánsak, akik most távoktatáson vesznek részt.
A nyugodt időtöltés érdekében ne felejtsd el megterhelni az agyadat, ez is képzést igényel. Karantén segítségével tanulhat valami újat, önfejlesztést, és hasznos ismereteket és készségeket szerezhet. Az agy teljes működése érdekében folyamatosan működnie kell. Olvasson jó könyveket, hallgasson klasszikus zenét, tanuljon idegen nyelveket. Az ingyenes hozzáférés során különféle érdekes tudományos előadásokat nézhet meg, a múzeumok és színházak pedig online kirándulásokat és előadások közvetítését vezetik.
A modern kommunikáció segítségével gyakrabban kommunikáljon barátaival és családjával. Most a legtöbb ember otthon van, így mindenkinek nagyszerű lépése van a kommunikáció folytatásában és a szeretteinek a helyzetében.
Ha gyanús vagy, és nagyon fogékony a negativitásra, korlátozd az idejét a hírek és a politikai műsorok nézésére. Nehéz időkben minden eddiginél nagyobb szükség van pozitív érzelmekre.
Az önálló elszigeteltség nem börtön, mindenképpen tegyen rövid sétákat. A legfontosabb a biztonsági szabályok betartása. A magánházak tulajdonosainak szerencséje van, sok időt tölthetnek el a helyszínükön: sétálhatnak, kerti és kerti munkákat végezhetnek, az udvaron dolgozhatnak. A lakások lakói egyáltalán ne essenek kétségbe. Teljesen elfogadható az üzletbe járás, a háziállatok sétáltatása vagy rövid séták az otthona közelében olyan helyeken, ahol nincs tömeg. Végül megkóstolhatja a napi piknikeket és teákat az erkélyen vagy a teraszon.
Ne feledkezzen meg a személyes térről, és adjon minden családtagnak helyet és időt a pszichológiai kikapcsolódásra és a pihentető "magányra". Minden embernek egyedül kell lennie önmagával, legalább naponta pár órát. Érzelmi kényelme és általános pszichés egészségi állapota ettől függ.
Legyen egészséges és vigyázzon magára és szeretteire!
