A fóbia tartós félelem, sőt gyakran rögeszmés. Annak ellenére, hogy a fóbiák mindenütt jelen vannak, nem az emberi viselkedés szokásai. És ha az emberek általában egyedül képesek megbirkózni a közönséges félelemmel, akkor a fóbiák leggyakrabban szakmai kezelést igényelnek. A fóbiák nagyon különbözőek, de mindegyik osztályozható.
Utasítás
1. lépés
A gyermekkori fóbiák a környezettel való érintkezésen alapuló félelmek, amelyek kora gyermekkorban jelentkeznek. Ez a sötétségtől való félelem, néhány különleges tárgy, például az alagsori ajtók és a szekrények félelme. Ha egy személy gyermekkorában nem kezdett félni az ilyen dolgoktól, akkor valószínűleg nem fogja megtenni a jövőben. A szociális fóbia a gyermekek félelmeihez tartozik, mivel a szocializáció szükségessége az emberben éppen az élet első éveiben jelentkezik. A gyerekek leginkább nem szeretnek óvodába járni. A serdülők és a felnőttek általában nem mutatnak ilyen nyílt módon az iskolától vagy a munkától való félelmet. Ennek ellenére ennek a csoportnak a fóbiái egész életében érintik az embert. A gyermekkori szociális fóbia gyakran a nyilvános beszédtől vagy a feletteseivel vagy hatalmas emberekkel való kommunikációtól való félelmet eredményezi, ami a legtöbb felnőttnél fennáll.
2. lépés
Tizenéves fóbiák. Ebben a korban olyan félelmek merülnek fel, amelyek önmagunk megértésén alapulnak. A félelmek más emberekkel vagy tárgyakkal való interakció meghatározott típusához kapcsolódnak. Például az intimofóbia - a szexuális kapcsolatoktól való félelem - és az ehhez a fóbiához kapcsolódó összes szexuális félelem leggyakrabban serdülőkorban keletkezik. De ha először egy embert megijeszt a fizikai érintkezés kilátása, akkor felnőttkorában ez a félelem általában a szoros szellemi kapcsolatok félelmévé válik. Egy intimofób ember fél nyitni, felelősséget vállalni és közelebb kerülni az emberekhez. Az önbizalomhiány, amely leggyakrabban a serdülőknél jelentkezik, fóbiákhoz is vezet. Szintén ebben a korban van félelem a haláltól (thanatophobia), a zárt terektől (claustrophobia) vagy a nyitott tertől (agoraphobia).
3. lépés
A felelősségi fóbiák általában a fiatal szülőket kísérik. Néhányan nagyon félnek attól, hogy valami történhet a gyerekkel. Mindenben megpróbálják irányítani gyermeküket, barátokat választanak neki és megtiltják, hogy messze járjon otthonától. Az efféle obszesszív félelmek nem a szeretet megnyilvánulásai, hanem pánikba esnek, amellyel a szülők nem tudnak megbirkózni. Ennek eredményeként a fóbiák gyakran megjelennek a gyermekeknél.
4. lépés
Furcsa fóbiák. Az elmúlt évtizedekben az emberi fóbiák listája jelentősen bővült. A fóbiák egy része egyre jellemzőbbé válik az idejében, például a túlsúlytól való félelem, míg mások szokatlanok, például a lufiktól, a csirkéktől vagy a körmintától való félelem. Ennek a csoportnak nem minden fóbiájának van saját neve.
