Házasság előtt, az úgynevezett "csokor és cukorka" időszakban a férfiak megpróbálnak fittnek látszani, gyakrabban mosolyogni és jó hangulatban lenni. Az esküvő után eljön a stabilitás ideje, a cél elnyerhető, és pihenhet. Itt csak a túlsúly befolyásolja nemcsak a külső vonzerőt, hanem az egészséget is. Ezért a család érdekében meg kell győzni a férjet, hogy sportoljon.
Mindig elfoglalt
Ha egy férj heti 40 vagy több órát dolgozik, segít a házimunkában és időt szentel hobbijának, akkor természetesen ilyen ütemezésben nehéz időt találni a sportolásra. Ebben az esetben el kell juttatni a férjhez, hogy a sport is az élet szerves része. A jó fizikai állapot érdekében elég heti 3 alkalommal 1 órát edzeni. Próbáljon ütemezni olyan rutint, amely magában foglalja a sportot is. Az időgazdálkodás segít abban, hogy produktívabbá váljon.
Fáradt a munkahelyen
Hazatérve egy férfi teljes megjelenésével megmutatja, mennyire fáradt. Az egyetlen dolog, amire képes ilyen pillanatban, az, hogy lefekszik a kanapéra és bekapcsolja a tévét. Ha azonban férje munkája ülő képpel jár, akkor szellemileg, nem fizikailag fárad el. Ezenkívül az inaktív munka miatt a véráramlás zavart, a légzés sekélyekké válik, és a test sejtjei nem kapnak elegendő oxigént. Az illető fáradtnak érzi magát. Éppen ellenkezőleg, az edzés oxigénnel telített, és energiát tölt fel az örömhormon - az endorfin - termelése miatt. A futás, a síelés, a korcsolyázás, a kerékpározás, az úszás, a gyors séta és így tovább javítja egészségét, növeli az izomtónust és segít a fogyásban. Hívd meg férjedet, hogy tanuljanak együtt. Válasszon az összes változat közül, amely érdekes lesz mindkettő számára.
Félénk a fizikai formája miatt
Az edzőterem figyelmen kívül hagyása oka lehet, hogy nem hajlandó újszerűnek tűnni. Ezenkívül a férfiak, akárcsak a nők, aggódhatnak megjelenésük miatt. Magyarázd el a férjednek, hogy aki eredményt ért el, kicsiben kezdi. Hívd meg, hogy először tanuljon otthon. Ha az ötletet jóváhagyták, készítsen ajándékot - menjen a boltba, és hagyja, hogy válasszon magának tréningruhát. Egy hónap otthoni edzés után menjen vele edzőterembe. Ehhez először olyan időpontot válasszon, amikor kevesebb ember van benne. Tegyen egyértelmű célokat a férje számára, például, hogy egy hónap alatt 50-szeresére növelje a fekvőtámaszok számát. Bátorítsd és bátorítsd őt.
Olyan vonzónak tartja magát
Milyen gyakran mondtad a házastársadnak, hogy nem érdekel a külseje, a lényeg az, hogy milyen ember. Ezen kívül mindig lesznek olyan nők, akik tíz plusz kilóval megmondják neki, mennyire vonzó. És őszintén nem érti, hogy miben talál hibát, főleg, hogy egészsége még nem hagyja cserben. Amikor lehetetlen "elérni", néhány nő kétségbeesett lépést tesz. Megállnak követni önmagukat és felszednek pár plusz kilót. A férje szemrehányására pedig felajánlják, hogy kezdjenek el egészséges ételeket fogyasztani és együtt sportolni. A lényeg az, hogy ne vigyen mindent a végletekig, és időben vegye magára.
