Minden közeli kapcsolat lehetetlen bizalom és megértés nélkül. Amikor egy barát elárul, nem valószínű, hogy valaha is képes leszel megfeledkezni tettéről, de ha megtér, és megbocsátásra kéri, akkor talán érdemes megpróbálni fenntartani a kapcsolatot? Végül is nem mindig egy rossz tett tucatnyi jót húz ki. A megbocsátás nehéz, de ha nem tanul meg megbocsátani, akkor sokat veszíthet.
Utasítás
1. lépés
Mérje fel érzéseit. Ha azt akarja, hogy barátja maradjon az életében, akkor lépnie kell a megtévesztésén vagy az áruláson. Ha még nem áll készen erre, ha nem akarja látni őt, nemcsak most, hanem soha többé, akkor nem szabad mindkettőtöket megkínoznia. Mondja meg neki őszintén, és fejezze be a kapcsolatot. Ha sértődött, csalódott, dühös, de fogalma sincs arról, hogyan fogsz élni nélküle, akkor először is a saját érdekében kell megbocsátanod. Nem akarsz újra és újra elégedetlen lenni a traumatikus cselekedettel?
2. lépés
Készülj fel arra, hogy a megbocsátás hosszú távú folyamat. A meghozott döntés és a szándék nem jelent azonnali eredményt. Időbe telik egy vágás vagy zúzódás meggyógyulása, ugyanúgy, ahogy hetek, hónapok és néha évek is szükségesek a seb gyógyulásáig.
3. lépés
Ismerje fel, hogy mindenkinek joga van hibázni. Talán életében legalább egyszer közel állt ahhoz, hogy megtévessze valaki bizalmát? Csalódott már valakit? Ha tévedhet, akkor a kedvesének sem kell tökéletesnek lennie. Sikerült ellenállnia minden kísértésnek? Ez jó, de sajnos a legtöbb ember korántsem tökéletes. Dolgozniuk kell magukon. Mutasson türelmet és megértést.
4. lépés
Beszéljen őszintén a barátjával. Mondd el neki, mit érzel. Mondja meg neki a fájdalmat és a csalódást, amit tapasztal. De ne kiabálj, ne hibáztasd, csak magadról beszélj, majd hallgass rá. Talán képes lesz valahogy megmagyarázni tettét, és ez már nem tűnik olyan szörnyűnek számodra. Talán ebben a helyzetben vannak olyan körülmények, amelyekről nem tud, néhány rejtett motívum.
5. lépés
Tedd magad a cipőjébe. Megtehetné ugyanezt? És ha megtennéd, mit éreznél utána? Szeretné, ha megértenének és megpróbálnának megbocsátani egy ilyen helyzetben?
6. lépés
Tisztázza a megbocsátás határait. Mondja meg neki, hogy készen áll arra, hogy esélyt adjon neki a kapcsolat helyreállítására, de csak azzal a feltétellel, hogy tisztában van a történtekkel, és soha többé nem teszi ezt meg veled.
7. lépés
Ne várja, hogy a kapcsolat azonnal azonos legyen. Még akkor is, ha őszintén sikerült megbocsátani barátjának, ez nem azt jelenti, hogy ugyanúgy bízik benne, mint a barátságát veszélyeztető esemény előtt. Múlik az idő, és ha kedvesed erőfeszítéseket tesz a benne való hit visszaszerzésére, akkor biztosan eljön az az idő, amikor úgy érzed, hogy teljes a megbocsátásod.
