A szerencsejáték-függőség klasszikus esetét írta le FM Dosztojevszkij "A szerencsejátékos" című regényében még a 19. században. Azóta a szerencsejátékkal kapcsolatos szórakoztató kínálat jelentősen kibővült. Rulett, "egykarú banditák", lottó, számítógépes játékok, sportfogadás stb. Ma a "szerencsejáték-függőség" (szerencsejáték- vagy szerencsejáték-függőség) kifejezés fájdalmas szerencsejáték iránti igény, minden játék iránti kontrollálhatatlan vágy. Lehetetlen ezt a függőséget gyógyszeres módszerrel kezelni.
Utasítás
1. lépés
Elemezze játékbeli viselkedését és / vagy hozzáállását szeretteinek játékaihoz. A pszichológusok a következő riasztó tüneteket azonosítják:
- teljes elmerülés a játékban, képtelenség megszakítani, befejezni;
- a családi ügyek iránti érdeklődés és a barátokkal való kommunikáció elvesztése;
- alvászavar, időtartamának csökkenése, minőségromlás;
- túlzott izgatottság, agresszív viselkedés;
- a függőség tagadása, hazugság a játék jelentéktelenségéről az ember számára.
2. lépés
Ha az "első hívást" elmulasztják, a szerencsejáték-függőség asszociális és illegális formákat ölt. Egy személy elhanyagol mindent, ami nem kapcsolódik a játékhoz, beleértve az alapvető higiéniai szabályokat is. Annak érdekében, hogy több pénzt szerezzen a további fogadásokra, megtévesztéshez, hamisításhoz és lopáshoz folyamodik. Általános szabály, hogy a szerencsejáték-függő nem tudja megtartani a munkáját, tk. megszűnik a hatósági feladatok ellátása.
3. lépés
Vallja be a problémát. Ez lesz az első és legfontosabb lépés a szerencsejáték-függőség elleni küzdelemben. Minél előbb elkészül, annál nagyobb az esély a sikerre. Ne nyugtassa meg magát arról, hogy Ön vagy kedvese csak egy szerencsejáték-személy, aki tetszése szerint bármikor leállíthatja a szerencsejáték-termek látogatását.
4. lépés
Próbálja meg megtalálni a függőség okát. Lehet, hogy hiányzik az élet "izgalma", vagy az önuralom kudarcot vallott egy stresszes helyzet után. Ha a játékos ilyen módon próbálja megoldani a személyes vagy üzleti problémákat, akkor meg kell próbálnia megmutatni neki más lehetőségeket.
5. lépés
Adja meg a korlátozások rendszerét. Az első lépésben szigorúan ellenőriznie kell a készpénz mennyiségét. Ne vigyen magával és ne adjon nagy összeget egy szerencsejátékkal élő rokonnak, ha egyedül megy vásárolni. Egy ideig le kell mondania egy bankkártyáról is, amelyről a nap bármely szakában olyan könnyű pénzt felvenni.
6. lépés
Változtassa meg napi rutinját, és szigorúan tartsa be az új ütemtervet. Tervezze meg az idejét úgy, hogy szinte egész nap hasznos dolgokkal legyen elfoglalva: munkával, a ház takarításával, országutakkal, élelmiszerboltokkal stb. Meg fogja tapasztalni, hogy a szerencsejáték-függőség fontos és élvezetes tevékenységek helyébe lépett, például a gyerekekkel való kommunikációban. Helyezze vissza a teljes életmódot.
7. lépés
Legyen állandó kapcsolatban családjával és barátaival. Ebben a mobiltelefonok az első segítők. Ha hirtelen késztetést érez a játékra vagy csak szomorúnak érzi magát, egy barátjával vagy családtagjával való beszélgetés segíthet enyhíteni az érzelmi stresszt. Ezenkívül folyamatosan a szeretteinek ellenőrzése alatt áll, ami különösen fontos a kezelés kezdetekor.
8. lépés
Hozzon létre egy pozitív társadalmi kört. Hajtsa el a "kollégáit" a játékokban, mindenkit, aki a játékot életmódként hirdeti. Vegyen részt aktívan sporttevékenységekben, keresse magát a kreativitásban, fejezze ki érzéseit a gyerekekkel való kommunikáció során, váljon bajnok kutyatenyésztővé vagy kertészkísérletek szervezőjévé. A lényeg az, hogy új hobbid pozitív töltéssel bírjon, semmi köze a szerencsejátékhoz, ne okozzon tiltakozást a család és a barátok részéről, de változatosságot hoz az életedbe.
9. lépés
Beszéljen azokkal, akik már megtalálták a gyógyító utat. Most a legtöbb orosz városban léteznek pszichológiai kölcsönös segítségnyújtási klubok a szerencsejáték-függőségben szenvedők számára. Vegyen részt több találkozón, hallgassa meg a klubtagok valós történeteit. Valószínűleg ezek a történetek hasonlóak lesznek ahhoz, ami veled vagy szeretteiddel történik. Ossza meg aggályait és aggályait. A helyzet hangos kimondásával más szemszögből tekinthet rá, és értékes tanácsokat kaphat.
10. lépés
Kérjen segítséget pszichológustól vagy pszichoterapeutától. Képzett szakember elmondja, hogyan lehet legyőzni a függőséget könnyebben és gyorsabban. Figyelni fog az Ön számára jelentéktelennek tűnő részletekre, és kidolgoz egy teljes rehabilitációs programot.
