Az elárult személyt összezúzva, megalázva és sértegetve érzi - ezek természetes érzelmek, a test egyfajta védő reakciója. Az univerzális receptek segítenek átvészelni az alkalmazkodási időszakot és megszokni a helyzetet.
Utasítás
1. lépés
Adj magadnak időt. Ahhoz, hogy rájöjjünk a történtekre, elfogadjuk a helyzetet és átgondoljuk, időbe telik. Általában az árulás tényének felfedezése után az események gyorsan fejlődnek - botrányok, dührohamok, impulzív döntések és cselekedetek. Ezen a ponton nagyon nehéz megállni, de a megfelelő cselekvéshez meg kell próbálni.
2. lépés
Ne csinálj botrányokat. A hangos kijelentések és a határozott cselekedetek csak egy esetben indokoltak - egyértelműen úgy döntött, hogy nem folytatja a kapcsolatot, és szünetet szeretne. Általános szabály, hogy némi időbe telik, amíg átgondolom, de ha már régen mindent eldöntött magának, akkor az árulás csak ürügy az elválásra. Minden más esetben van értelme megvárni, amíg az érzelmek alábbhagynak, és józanul átgondolni a dolgokat.
3. lépés
Keresse meg az okát. Légy őszinte magaddal szemben - szinte mindig két ember a hibás a csalásért. Elemezze a viselkedését, keresse meg egy ilyen cselekedet motívumait. Nem szabad kérdésekkel lecsapni a férjére - még mindig nem tanul meg újat. Bátran fogadja el a hideget egy régóta fennálló kapcsolatban, ismerje el hibáit és gondolja át, hogy tudna-e valamit változtatni.
4. lépés
Beszélje meg a helyzetet házastársával. Ez lesz a legnehezebb, de szükséges beszélgetés - mindig nehezebb egyedül küzdeni. Maradjon nyugodt és magabiztos - a férfinak éreznie kell, hogy megbízhat benned, őszintén és nyíltan beszélhet. A beszélgetés során derítse ki a jövőre vonatkozó terveit - szándékozik-e megtartani a családot, vagy inkább most válik el. Készítsen együtt stratégiát a párkapcsolat válságának leküzdésére.
5. lépés
Ne vonja be a gyerekeket és rokonaikat a probléma megoldásába. A legrosszabb, amit egy megtévesztett nő tehet, ha gyermekekkel takarja el magát, vagy férje lelkiismeretének vonzása a szülei segítségével. A házastársak kapcsolata meghitt és nagyon személyes kérdés, ezért csak neked kell mindent eldöntened.
6. lépés
Fogadja el a helyzetet, és próbáljon megbocsátani. Ha minden fájdalmat átenged magának, meghozza a végső döntést és megpróbálja „elengedni” az embert, akkor a fél csata már megtörtént. A legnehezebb a megbocsátás. Önnek egyedül kell megtalálnia a módját, próbálva és hibázva. De ezt meg kell tenni, függetlenül attól, hogy együtt maradsz, vagy elválsz - a megbocsátatlan neheztelés hosszú évekig megmérgezheti a lelket, megakadályozva, hogy új életet kezdj.
