Néha az életben olyan pillanatok jönnek, amikor semmi sem tetszik, és nem akarsz semmit sem tenni. Ha ez az állapot egy napig tart, akkor rendben van, talán csak pihenni kellene. De ha hetekig kétségbeesett állapotban vagy erővesztésben vagy, akkor ideje elgondolkodnod azon, hogy miért is történik ez.
Bizonyos esetekben szakember segítségére lesz szüksége, amely nélkül nehéz lesz megbirkóznia a depresszióval és az üzleti erő hiányával. De mindenki segíthet magának legalább egy kicsit.
Mit kell tenni, ha nincsenek erősségek és vágyak
Vizsgálja meg alaposan állapotát. Gondoljon arra, hogy mit tett korábban, és mit nem (vagy nem akar) most. Tedd fel magadnak a kérdést, valóban elégedett vagy-e azzal, ami történik az életedben, elégedett-e a munkáddal, a környezeteddel, a kereseteddel. Lehet, hogy ideje valamit változtatni? Őszintén valld be ezt magadnak, és kezdj el cselekedni, mert az út apró lépésekből áll.
Először keresse meg, mit szeret igazán csinálni, és gondolja át, milyen lépéseket tegyen annak érdekében, hogy élvezze az életet. Gondolatait papírra vetve lehetőséget ad arra, hogy összehasonlítsa mit csinál, mit szeretne csinálni.
Ne gondolj arra, hogy más, mint te, hibás az állapotodban és helyzetedben. Az emberek gyakrabban emlékeznek szeretteikre, és arra gondolnak, hogy éppen ők tették életüket olyanná, amilyen most. Ez rossz. A körülötted lévő emberek nem vállalhatnak felelősséget az életedért. Ezért kezdje el még ma, hogy feleljen tetteiért, és fogadja meg hálával a rokonai tanácsát, és hagyja azt a múltban.
Szüleitől, barátaitól, ismerőseitől, munkatársaitól, akár a főnökétől függően hagyja abba. Senki sem hibás, hogy olyan helyzetben van, amely nem tetszik. Csak te vagy képes változtatni valamit az életeden. Figyelembe vehet mások tanácsát, ha valóban konstruktívak, és ha kérték.
Ha ilyen tendencia jelentkezik, abba kell hagynia a rossz szokások örömének keresését. Az állandó partik, haszontalan találkozók, éttermekbe, kávézókba, bárokba járás határozottan nem fejlesztenek, hanem energiát és erőt vesznek el a növekedésedhez.
Egyébként érdemes az alkoholról, a cigarettáról lemondani, édes és haszontalan ételt fogyasztani a kanapén fekve azonnal, pont ma, nem "hétfőtől". Kezdje hosszú sétákkal, kocogással, korcsolya vagy síléc megragadásával (ha tél van), kerékpárral vagy görkorcsolyával (ha kint meleg van), és adjon magának egy olyan új örömet, amelyre eddig soha nem gondolt. Kétségtelen, hogy javul a hangulata, nő az energiája, azonnal megjelenik a cselekvési vágy. Ne zárkózzon be "négy falba", mert a világ elkerítése szintén rossz szokássá válik, amit idővel nagyon nehéz feladni.
Érezd jól magad egyszerű dolgokkal. Készítsen magának finom és szokatlan reggelit, végezze el a takarítást, rendezze át a bútorokat. Álmodozz a holnapról, mintha holnap történne olyan esemény, amelyre félsz még gondolni sem.
Vigyázzon magára, kezdjen el új szokásokat kialakítani. Természetesen nem lépnek be azonnal az életedbe, de ma el kell kezdened. Önmagadon kívül senki sem fogja tudni új szintre emelni az energiádat.
Tanuljon minden nap valami újat, olvasson könyveket, találjon magának egy érdekes tevékenységet, amely örömet okoz. Egyszerű tippek, de követed őket? Csak rajtad múlik.
