A gondolatok olyan tudatfolyamok, amelyek a vágyakkal ellentétben gyakran vándorolnak a fejben. Az ember nem tudja irányítani mindazt, amire gondol, mivel a gondolkodás gyorsabb, mint a cselekvés. De mint egy vezetőfülke, megtanulhatja a helyes útra irányítani őket, ha időben meghúzza a kantárt.
Utasítás
1. lépés
A gondolat anyagi. Gondolkodik azon, hogyan ne késhessen el egy fontos találkozóról? Minden bizonnyal késni fog. Szabaduljon meg minden gondolattól a "nem" részecskével. Ha felmászol egy sziklára, és azt mondod magadnak: "Ne nézz le", szó szerint megparancsolod magadnak, hogy nézzen oda. Az az ígéret, hogy többé nem adósodunk el, a tudatban rögzül, mint az az igény, hogy újra kölcsön kérjen.
2. lépés
Annak érdekében, hogy a gondolatok ne zavarják az életet, próbáld meg segítővé tenni őket. Siet egy értekezletre? Mondd, hogy időben leszel. Szereted az extrém sportokat? Parancs: "Nézz fel!" Pénzre gondol? Biztosítsa saját tudatát, hogy van elegendő forrása ahhoz, hogy megvásároljon mindent, amit szeretne vásárolni. Helyettesítsen minden negatív gondolatot pozitívra. Gyakorolj most. Írd le papírra azokat a tapasztalatokat, amelyek az utóbbi időben kísértenek. Gondoljon bele, milyen szavakkal változtathatja meg őket.
3. lépés
Olvassa el a keleti irodalmat és gyakorolja a jógát. Próbáljon meditálni. Ha nem érzed jól ezeket a dolgokat, szokj bele, hogy minden nap 15 percig teljes csendben ülj. Ennek a gyakorlatnak a napszáma nem számít. Húzza ki a telefont, húzza ki a zenét, kapcsolja ki a számítógépet, és legyen egyedül 15 percig. Először nehéz lesz teljesen megszabadulni a gondolatoktól, de ehhez csak hallgatni kell a csendet.
4. lépés
Naplót vezetni. Nagyszerű szokás megszabadítani a fejed a fejedben ringó káros vagy nem megfelelő tapasztalatoktól. Célszerű reggel jegyzetelni, írjon anélkül, hogy túl sokat gondolkodna a szöveg esetleges következetlenségén. Végül is így szabadítja ki a tudatát. Ha valami nem sikerül, ne hagyd, hogy a „rossz” gondolatok megemészték a belső magodat. Többet kommunikáljon az optimistákkal, legyen egy akaratos ember példája.
