Nem az emberekről szól, akik körülvesznek, hanem a térről, amelyben vagy. Lakása, munkája, szokásai, a környező dolgok, ruhák - mindez fontosabb szerepet játszik, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Környezetünk olyan, mint egy virág talaja. Amibe beleteszed, így növekedni fog.
6 egyszerű szabály, amelyet betarthat, hogy a környezete működjön az Ön számára.
1. Vegye körül magát megfelelő dolgokkal. Például, ha a fogyás a célja, akkor vegyen magának kis tányérokat, vagy csak egy teáskanálnyit fogyasszon. A tudósok kiszámították, hogy az a személy, aki apró edényeket használ enni, 22% -kal kevesebb ételt fogyaszt.
2. Elfogy az idő? Holnapra halasztani? Blokkolja a közösségi hálózatokat a számítógépén, hogy ne vonja el a figyelmét.
3. Távolítsa el a feleslegeseket. Ha elhatározta, hogy egészséges táplálkozásba kezd, az első dolog az, hogy távolítson el minden szemetet. Ne hagyja szembetűnő helyen, inkább ne vegye meg.
4. Ha célja a szekrény frissítése - dobja ki az összes régi és elavult dolgot. Az új dolgoknak való hely biztosítása a változás része. Ugyanez elmondható a fejünkben lévő kötődéseinkről vagy gondolatainkról is. Ha új és friss érzéseket akar - minden régi sejtéssel és előítélettel együtt.
5. Pozitív gondolkodás. Szokja meg, hogy mindenre pozitívan reagáljon. Próbáljon valami hasznosat találni magának a legidegesítőbb hírekben is. A pozitív gondolkodásra hangolódva sokkal több jó hírt fog kapni, mint negatív hírt. A like hasonlót vonz.
6. Építsen be jó szokásokat a napi menetrendjébe. Szeretne eljutni az edzőterembe, de nem találja az idejét? Válaszd azt, amelyik a munkától a hazáig vezető úton halad. Legyen az edzésed a nap természetes folytatása.
