Folyamatosan elkapjuk magunkat, amikor negatív érzéseket tapasztalunk. És a mentális áramlás miatt kezdenek megjelenni. Miatta az ember rendszeresen dob egyik negatív érzelemről a másikra. Ugyanakkor érződik a saját tehetetlensége. Félelem, neheztelés, kilátástalanság - mindez zavarja az élet élvezetét, a boldogság megtapasztalását.
Azok az emberek, akik kézből tudják, mi a depresszió, többnyire úgy vélik, hogy semmiféle erőfeszítés nem vezethet sikerhez. Igen, meg sem próbálják kijönni a negatív állapotból, őszintén hisznek abban, hogy ennek nincs értelme. Emiatt megjelenik az üresség érzése, eltűnik az élet iránti érdeklődés. De ez az állapot megoldható. Elég, ha felhasználja akaratát és tudását. Az akarat jó változásokhoz vezet az életben, és a tudás segít kitalálni, hogyan kell ezt megtenni.
Szükséges pozitív gondolatokat ültetni az agyba. Nem kell folyamatosan élnie, emlékeznie a múltbeli hibákra és kudarcokra. Csak az örömteli érzelmek, a remény felé kell néznie. Meg kell érteni, hogy abszolút bármilyen beállítás szilárdan beépülhet az agyba. A tudatalatti egyedüli igazként kezdi felfogni. Ezért a negatív hiedelmek helyett el kell kezdenie olyan gondolatokat ültetni az agyába, amelyekben a siker, a boldogság és az egészség veszi át a vezető pozíciót.
Mit kell tenni?
Ébredéskor nyiltan deklarálja, mit szeretne kihozni az életből. Kezd mosolyogni a tükörben. A tudósok bebizonyították, hogy olyan egyszerű valami, mint egy mosoly, segít a legmélyebb depresszióból is kijönni. Beszéljen a céljairól, mintha már elérte volna a kívánt eredményt. Például: "Kiváló egészségem van" vagy "minden nap egyre sikeresebb vagyok". Idővel a tudatalatti elméje elkezd segíteni a célok elérésében. De nincs erősebb segítő.
A legelején óriási nehézségekkel kell szembenéznie. Végül is bíznia kell önmagában, a szokásos lelkesedéssel kell cselekednie. Az eredmények nem jelennek meg azonnal. Ezért el kell hinned, hogy idővel mégis el fogod érni a célodat. Végül is kudarcok várnak mindig a siker felé vezető úton. Még a milliárdosok is teljes csődön mentek keresztül.
Hatékony módszer
Az önhipnózis természetesen csodálatos módszer. Érdemes azonban odafigyelni a mentális képek kialakítására. Próbáld meg képzeletben szimulálni azokat a változásokat, amelyeknek az életben történniük kell. Szeretne elérni valamit? Képzeld el, vizualizáld a fejedben minden nap. Próbálja meg a képeket tisztán és élénken tartani.
A maximális hatást lefekvés előtti vizualizációval lehet elérni. Ezt ébredés után azonnal megteheti. Ilyen pillanatokban a tudatalattink fogékonyabbá válik. Ennek megfelelően a tudat már nem képes teljesen megcáfolni a javasolt hiedelmeket.
Az önhipnózis egy hatékony eszköz, amely segít akár a siker csúcsára emelkedni, akár a kétségbeesés és a kétségbeesés gödrébe esni. Minden a gondolataidon és a hiedelmeden múlik. Az önhipnózis fő gondolata az, hogy helyes attitűdökön keresztül pozitív impulzust alakítson ki. Felírhatók papírra, és lefekvés előtt újra elolvashatók, vagy egyszerűen megjegyezheti és naponta megismételheti. A lényeg az, hogy rendszeresen tedd, folyamatosan figyelemmel kísérd a gondolataidat és javítsd ki azokat. Ha eleinte nehéz lesz, akkor idővel ez a cselekvés szokássá válik.
