Néhány embernek, különösen az introvertáltaknak gyakran problémái vannak az emberek felé történő megnyílással, ami megnehezíti számukra az életet és a kapcsolatok kialakítását. Természetesen nem lehet introvertáltból extrovertáltá válni, de a hiányzó tulajdonságokat fejleszteni lehet.
Utasítás
1. lépés
A leghatékonyabb és legegyszerűbb módja annak, hogy mások felé nyissunk, ha több időt töltünk velük. Ha egyes helyzetek kényelmetlenné vagy kínossá tesznek, akkor csak ritkán találkozik velük. Természetesen néha nehéz megtalálni a motivációt, hogy más emberekkel találkozzon. Gyakrabban az introvertáltakat otthon tartja a zajos szórakozás és helyek iránti ellenszenv. Ez a nehézség könnyen leküzdhető, ha megfelelő embercsoportot talál, akik szívesebben mennek színházba vagy moziba, mint zajos partikra. Nem kell állandóan ugyanazokkal az emberekkel kommunikálni, hobbijaitól függően céget válthat. A legfontosabb az, hogy elkezdj kommunikálni más emberekkel, de ne kényszerítsd magad erre erőszakkal, nagyon fontos meghatározni a magad számára kényelmes kommunikációs formát és megtalálni a hasonló gondolkodású embereket.
2. lépés
Fokozatosan bővítse a kényelmi zónát, szabaduljon meg a társadalommal összefüggő félelmektől. Ha nehezen tudja elképzelni az idegenekkel való kommunikációt, akkor először próbáljon csak köszönni a szomszédainak. A jövőben könnyebben megismerkedhet. Ne gyakoroljon magára nyomást, fokozatosan, rohanás nélkül szabaduljon meg az ilyen félelmektől. A sietség ebben a kérdésben komoly károkat okozhat, elriaszthatja Önt attól, hogy kapcsolatba lépjen emberekkel.
3. lépés
A hallgatás kétségtelenül nagyon fontos készség. Bizonyos esetekben fontosabb lehet, mint a beszéd. A beszéd megtanulása azonban még mindig megéri. Ne féljen hangot adni gondolatainak, még akkor sem, ha banálisnak és érdektelennek tűnik számodra. Leggyakrabban ez nem felel meg a valóságnak, mivel az introvertáltakra szorosság és némi önbizalomhiány jellemző, mint a beszélgetőtársnál. Ha kínos szünetek vannak, próbálja folytatni a beszélgetést. Idővel könnyebb lesz kifejeznie gondolatait, még a legmeghittebbeket is. Természetesen ezt nem ismeretlen társaságokban szabad megtenni, de a közeli emberek körében mindenki megengedheti magának, hogy legalább egy kicsit megnyíljon.
4. lépés
Ha ezek a gyakorlatok nem segítenek, kényelmetlenül érzi magát még barátokkal és családtagokkal való beszélgetés közben is, és semmilyen módon nem tudja megnyitni a gondolatait előttük, próbálja meg konzultálni pszichológussal. Egy jó szakemberrel való együttműködés lehetővé teszi, hogy legyőzze a belső akadályokat, megszabaduljon a kommunikációtól való félelemtől, megnyíljon más emberek előtt. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az ilyen eredmények elérése meglehetősen hosszú időt vehet igénybe.
