A normalitás kritériumai nagyon relatívak. Mindenekelőtt a külső környezettől és annak törvényeitől függenek. Számos univerzális elv létezik, amelyek segítenek megtanulni a normális viselkedést.
Szükséges
- - önuralom;
- - önvizsgálat.
Utasítás
1. lépés
Próbálja meg elemezni, miért van egyáltalán hasonló kérdése. Mások gúnyolódása és észrevételei, kényelmetlenség érzése, ha ismeretlen környezetben tartózkodunk, ellenőrizhetetlen viselkedés: sok riasztó tényező lehet. Ezenkívül nagyon tisztában kell lennie azzal, hogy a "normálissal" kapcsolatos aggályai valójában igazolódnak, és nem a túlzott önkritika következményei.
2. lépés
Jegyezze fel viselkedését úgy, hogy felteszi a legfontosabb kérdést: "A cselekedeteim a kívánt eredményhez vezetnek?" Például, ha szembesül azzal a feladattal, hogy eljusson az A pontról a B pontra, de végül teljesen más helyen találja magát, akkor kétségbe vonhatja viselkedésének megfelelőségét. Az eredménynek való megfelelés a normalitás egyik legfontosabb kritériuma.
3. lépés
Ha új, ismeretlen környezetben van, kövesse annak belső szabályait. Ne feledje azonban, hogy a legtöbbjük kimondatlan lesz. Az, hogy milyen gyorsan jut a következtetésekre, és a környezet részévé válik, katalizálja normális életét. Szembetűnő példa: új munkába lépés. Öltözködési szabály, belső illemtan, vállalati kommunikációs szabályok, jelentési algoritmus, kapcsolatok a szolgáltatáson kívüli kollégákkal - ilyen pillanatoktól fog kialakulni a szokásos viselkedése.
4. lépés
Húzzon egyértelmű határt a normalitás és az eredetiség (kreativitás) között. Lehetséges, hogy megvannak a saját módjai, hogy kifejezzék magukat. Lehet kreatív ruházat, sokkoló kommunikációs mód, nem szokványos szokások. Mindez azonban nem okozhat nyilvánvaló problémákat másoknak. Például, ha a közönséget meghökkenti és megdöbbenti a monológja egy preambulumbekezdésnél, akkor is a megfelelőség határain belül marad. De ha egyúttal félelmet és kollektív vonakodást vált ki veled a kommunikációban, akkor tanácsos átgondolni a viselkedését.
5. lépés
Ne hagyja, hogy az agresszió érvényesüljön. Az ilyen viselkedés csak kivételes esetekben indokolt, például valós életveszélyt jelent. Minden más helyzetben az ellenőrizhetetlen dühkitöréseknek semmi közük a normális viselkedéshez.
