A türelem az a képesség, hogy határozottan és nyugodtan reagáljon az élet minden nehézségére, fájdalmára és gondjára, amelyek hirtelen a fejére eshetnek. Hogyan válhat türelmesebbé és belső kapcsolatot építhet ki önmagával?
Amikor az emberek elveszítik szeretteiket, vagy nehéz családi helyzetbe kerülnek, amikor az életben minden úgy alakul, ahogy szeretnéd, a legnehezebb ebben a pillanatban nem a kezeidet összekapcsolni, hanem a harcot folytatni. Mi akadályozza meg abban, hogy minden erőfeszítését a probléma megoldására fordítsa? Valószínűleg ez az, hogy többször próbáltál kiutat keresni a helyzetből, de ahányszor ötleteid kudarcot vallottak, nem tudtad elérni azt, amire panaszkodsz. Ezután teljes pusztulás következik, egyáltalán nem akar várni, mert nem látja a várakozás értelmét. Úgy tűnik, hogy az idő fogy, de a probléma továbbra is fennáll, és a fejedben nagyobb erővel nő és kiömlik. Egy személy agresszívebbé válhat, vagy fordítva, visszahúzódhat önmagába. Hogyan lehet ezt elkerülni, és megtanulni várni, kibírni és rendületlenül legyőzni az élet minden nehézségét?
- Bízz magadban. Annak érdekében, hogy ne történjen meg körülötted, először is hinned kell önmagadban és az erődben. Ne add fel! Az emberek mindig azonnal, az első percekben meg akarják szerezni az eredményt, hogy meglássák és érezzék a sikert, de nincs gyors siker.
- Keressen előnyt. Míg körülötted más emberek elveszítik az önuralmukat, addig nyugodtan és visszafogottan viselkedhetsz, és józanul felmérheted a helyzetet. Ezért sokkal erősebb lesz a helyzeted az életben.
- Védd magad. A visszafogottság és a türelem lehetővé teszi, hogy kevesebb pszichológiai traumával ellenálljon az elkövetőnek, vagy túlélje a tragédiát. Minél nyugodtabban reagálsz a történésekre, annál könnyebb lesz neked. Érzelmeinek kordában tartása már most is kis győzelem, és ez minden életprobléma megoldásához vezet, amely minden bizonnyal az Ön útjába kerül.
- Légy türelmes másokkal szemben. Nem mindig fog tetszeni, ahogy más emberek viselkednek a munkával, az élettel és veled szemben. De ebben a helyzetben csak meg kell tanulnia, hogyan reagáljon nyugodtan. Ha belsőleg aggódik, és azt gondolja, hogy az illető ember lelketlen, szörnyű és rosszat tett, akkor csak azt a következtetést vonja le magának, hogy ezt soha nem fogja megtenni.
- Légy türelmes magadhoz. Ez sokkal nehezebb, mint elviselni másokat. Sokan önutálatot éreznek, ha rosszul alakulnak a dolgok. Megpróbálják megtalálni a hibákat, és egyre mélyebbre ásni, felkavarva az érzelmeiket, kivonva az összes szenvedést. De ez a viselkedés nem fogja megkönnyíteni. Meg kell értenie, hogy lehetetlen mindig helyesen cselekedni. Bármelyik hiba kijavítható, de ha elkövette, nem szabad utálnia magát ezért. Ne hosszabbítsa meg frusztrációját hetekig vagy hónapokig. Senki nem mondja, hogy érzéketlennek kell lennie. Megengedheti magának, hogy ma felháborodjon, de holnap már harci szellemiséggel kell keresnie a kiutat ebből a helyzetből.
Mindig pozitívan gondolkodj. Állítsa be magát arra, hogy minden baj elmúlik, és jobb idők fognak eljönni. A lényeg, hogy ne szaladj a mozdony elé, próbálj visszafogott, türelmes és kiegyensúlyozott ember lenni. Akkor biztosan sikerülni fog!
