Vannak, akik úgy érzik, hogy jellemük eltér attól, amit kellene. De valamilyen oknál fogva kevesen próbálják kijavítani ezeket a hiányosságokat és javítani belső tulajdonságaikon. De erre vannak speciális technikák.
Utasítás
1. lépés
Például meg akar szabadulni azoktól a tulajdonságoktól, amelyeket negatívnak tart. Tedd fel magadnak a kérdést: "Mire valók?" Ha kapzsiság, akkor talán segít gazdaságosabbá válni. A gyávaság pedig lehetővé teszi a veszélyes helyzetek elkerülését. Gondoljon arra, hogy ezek a jellemvonások honnan eredtek benned. Ennek biztos oka van.
2. lépés
Döntse el maga, hogy valóban megvannak-e ezek a tulajdonságok. Talán csak elhitte valaki más véleményét. Nagyon gyakran ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szüleid állandóan azt mondták neked, hogy nagyon kínos gyerek vagy. És magabiztosan nőttél fel, hogy igaz. De valójában normális reakciója van, és ügyetlenség csak a szüleid jelenlétében merül fel, mert ők önökbe oltották ezt az ötletet.
3. lépés
Döntse el, milyen tulajdonságok hiányoznak. Próbáld ezt az elképzelést elég világosan megfogalmazni. Például: "Magabiztosabb akarok lenni." Ismételje meg önmagának és nagyon gyakran hangosan. A kívánt megvalósításról szóló mondat segít jóváhagyni a hatást. Ismételje meg őket együtt: „Magabiztosabb akarok lenni. Magabiztos lettem."
4. lépés
Valószínűleg van egy személyed, aki a hősöd. Lehet politikus, művész, filmszínész. A lényeg az, hogy tisztelje ezt az embert, és értékelje őket jellemvonásai miatt. Próbáld ki magadon kipróbálni az életüket. Gondoljon arra, hogyan viselkednének egy bizonyos helyzetben, és próbálja meg ugyanezt tenni.
5. lépés
A kívánt kép megszilárdítása érdekében képzelje el, hogy Ön már ezeknek a jellemvonásoknak a tulajdonosa lett. Ehhez csukja be a szemét, mentálisan képzelje el magát megújultnak. Próbáld megőrizni ezt a képet néhány percig. Ez a gyakorlat nagyon kényelmes kora reggel és lefekvés előtt, ágyban.
6. lépés
Értsd meg, hogy a jellemvonások nem csak egy tulajdonság. Általában több összetevőből állnak. Mi a kapzsiság? Szokás, hogy folyamatosan számolják a bevételeket és a kiadásokat. Az a szokás, hogy mindenen spórolsz, az a szokás, hogy soha ne mutasd meg másoknak pénzügyi lehetőségeidet. Próbálja ezeket a szokásokat másokkal helyettesíteni. Mutasson nagylelkűséget. Kölcsönözzön barátainak, legalább kis összegeket. Először kényelmetlenséget fog érezni, de fokozatosan megszokja.
