Az agy fejlődése, intellektuális szintjük növekedése a fiatalok számára jobb eredményeket jelent a tanulmányokban, a középkorúak számára - bőséges lehetőségek a karrierre, az idősek számára pedig - az elme egyértelműségének fenntartása és az agyi betegségek megelőzése. Az elme fejlődésével sokan lenyűgöző eredményeket érnek el, sőt a Guinness Rekordok Könyvének díjazottjai is lesznek.
Sok ember már hihetetlen eredményeket ért el az agy fejlődésében. Valakinek számítógépes szinten van számítási teljesítménye. Valakinek fenomenális memóriája van az eseményekről és a számokról. Valaki folyékonyan beszél és ír a világ több száz nyelvén. Ebből arra következtethetünk, hogy az átlagpolgár csak néhány százalékkal használja fel szellemi képességeit. A neurofiziológusok pedig megerősítik ezt a tényt.
Az agytevékenység edzésére számos gyakorlatot, edzést és módszert fejlesztettek ki. Legtöbbjük több külön területre is csoportosítható a képzéshez.
Az intelligencia fejlesztésének fő módjai
Az anyanyelv és az idegen nyelvek tanulmányozása. Egy új idegen nyelv komoly tanulmányozása kiterjesztett ideghálózatot hoz létre az agyban, amely szükséges az új szavak, kifejezések, a beszéd felépítésének szabályainak, a nyelvtan memorizálásához. Ugyanez történik anyanyelvének folyamatos tanulmányozásával, a szókincs feltöltésével, miközben a beszéd és az írás műveltségén dolgozik. Ezenkívül egy vagy több idegen nyelv ismerete nagy előnyt jelent a foglalkoztatás és a karrier előmenetel szempontjából.
A neuronok az emberi idegrendszer strukturális és funkcionális egységei. Az emberek és állatok agya és gerincvelője ezekből a bonyolult felépítésű, magasan specializált funkciójú sejtekből és azok folyamataiból áll.
A kétkedvűség az a képesség, hogy minden cselekedetet egyformán jól végezhet mind a jobb, mind a bal kézzel. Az egyik agyfélteke felelős az egyes kezek által végrehajtott cselekedetekért. A bal kéz által végrehajtott készségek fejlesztése (balkezesek számára - jobb) aktiválja a korábban inaktív félteke munkáját, új kapcsolatokat teremt az egyes idegsejtek és a félgömbök között.
Az agy nemcsak kontrollimpulzusokat küld a test izmainak, összehúzódásra, ellazulásra és bármilyen művelet végrehajtására kényszerítve őket. Az aktív életmód, a rendszeres fizikai aktivitás, az új fizikai készségek elsajátítása 2-szer felgyorsítja az új idegsejtek képződését az agyban. A kapcsolat ellentétes irányban is működik. Kísérletileg bebizonyosodott, hogy ha valaki a lehető legélénkebben képzeli el a testedzés folyamatát, az jó izomnövekedést eredményez. Tehát a kis izmok esetében az erőnövekedés 35% volt 3 hónap alatt, a nagy izmok esetében - 13%.
Az agy céltudatos fejlesztése érdekében egy új tudományt találtak ki - a neurobikákat. Eredetileg az idősek neurodegeneratív betegségeinek megelőzésére szolgált. De aztán megmutatta hatékonyságát a különböző korú emberek körében. A neurozikumok alaptétele az, hogy a hétköznapi dolgokat szokatlan módon csinálják. Például öltözködés és csukott szemmel cipő, házimunkák végzése egy vagy két csukott szemmel, felborult könyvek olvasása. Különböző útvonalakon mehet dolgozni; a munkahelyen gyakrabban végezhet átszervezéseket. Televíziós adások nézése hang nélkül vagy csukott szemmel hallgatás, sejtés, ami nem látszik vagy hallható.
Gyakrabban utazzon. Tanuljon újat más emberek életéről, a földrajzról, ismerkedjen meg különféle emberekkel. Mindig az utazást tartották a legjobb módnak ahhoz, hogy intelligens és jól kerek emberré váljon. És a primitív időkben - az egyetlen út. Ezért a primitív emberek számára a dolgok sorrendjében figyelembe vették a sok kilométeres útvonal szóbeli leírásának meghallgatását, néhány év múlva megismételjék ezt az utat, és az első próbálkozás után megtalálják a megfelelő fát vagy sziklát az ösvény utolsó pontján.
A művészeti órák nagyszerűek az agytevékenység fejlesztésére. Az éneklés, a zenélés, a rajzolás, a jó zene hallgatása fejleszti az ötletes és kreatív gondolkodást. Sőt, kialakul a kapcsolat a félgömbök és az agyrészek között, emelkedik az ember intellektuális szintje. A tudósok ezt "Mozart-effektusnak" nevezik.
Továbbá
Ezenkívül a helyes, egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás, a rossz szokásokról való lemondás és a kellő mennyiségű víz fogyasztása hozzájárul az agy fejlődéséhez. Különösen tápláló az agy számára: dió, mandula, csokoládé, kávé és kakaó, zsíros hal, vad bogyós gyümölcsök. A speciális gyógyszereknek és a biológiailag aktív adalékoknak szintén jelentős hatása van.
A dohányzás károsítja az agy oxigénellátását, az idegsejtek oxigén éhezéséhez vezet, és rontja az agy aktivitását. Az alkohol nagyszámú idegsejt halálához vezet, ami negatívan befolyásolja az intelligenciát.
Az összes leírt gyakorlat és tipp segít az agyi tevékenység eredményeinek többszörös növelésében. A lehetőségek száz százalékos kihasználását nem lehet elérni, már csak azért sem, mert a lehetőségeket nem tárták fel és a határokat nem határozták meg. A lehetőségek határainak megismeréséhez túl kell lépni rajtuk a lehetetlenné!
