Az elmúlt években egyre inkább észrevettük, hogy a fiatal generáció nagyon gyorsan öregszik. Ez a 25-30 éves lányokra vonatkozik. Mi tehát a viselkedési öregedés?
Maga a "viselkedési öregedés" kifejezés csak 2013-ban jött létre. Ekkor kezdték a tudósok vizsgálni annak okait, egyszerre három tudományterületet alkalmazva: biológia, szociológia és pszichológia.
A koncepcióról
Viselkedéses öregedés - A bőr megváltozik a mindennapi szokások következtében. Összefügg azzal a ténnyel, hogy az elmúlt években a nők egyre inkább egyenlő alapon dolgoznak a férfiakkal. Állandó stresszt tapasztalnak, nem alszanak eleget, kevés időt töltenek a friss levegőn, és nem esznek jól. Az eredmény tompa arcszín, megnagyobbodott pórusok és fáradt megjelenés.
A viselkedési öregedés jelei
Ha a biológiai öregedés a szokásos, az életkorral összefüggő változásokon - ráncokon keresztül nyilvánul meg, akkor a viselkedési öregedés kissé más módon nyilvánul meg. Itt van egy lista azokról a jelekről, amelyek nagyon fiatal nők arcán tükröződnek.
- rossz arcszín;
- megnagyobbodott pórusok, olajos fény, kiütések;
- fáradt tekintet, táskák és zúzódások a szem alatt;
- öregségi foltok, száraz bőr.
Mindenki számára minden külön-külön halad. Valaki hajlamos lehet ezekre a jelekre, és valaki csak egyet fog megszerezni.
Az elmúlt években az egészséges életmód felé mutató tendencia ellenére még mindig lehetetlen befolyásolni a viselkedésbeli öregedést okozó összes tényezőt. Sajnos a nagyváros stressze és a borzalmas ökológia nem áll rendelkezésünkre.
A viselkedési öregedés elleni küzdelem módjai
- Aludjon napi 7-9 órát. A jó éjszakai alvás érezhetően befolyásolja megjelenését.
- Étkezz helyesen. A gyorsétterem feleslege nemcsak a megjelenésére, hanem az egészségére is rossz hatással lehet.
- Megszabadulni a rossz szokásoktól. Talán semmi sem rontja jobban a bőrt, mint a dohányzás.
- Használjon fényvédőt. Az ultraibolya fény nagyon káros a bőr számára, ennek következtében általában az arcszín és a megjelenés romlik.
- Próbálja elkerülni a stresszt. Sajátítsa el a meditáció gyakorlatát, és időről időre lazítson. Ne hagyja, hogy a stressz krónikussá váljon.
- Töltsön gyakrabban a szabadban. Menj ki egy piknikre vidéken, próbáld gyakrabban elhagyni a várost.
- Használjon jó sminket. Ne spóroljon a bőrápolási termékekkel, ezek segíthetnek a bőrének a legstresszibb állapotokból is felépülni.
