A sikeres ember azonnal látható. Hogyan mozogunk, hogyan tartjuk a hátunkat, és meghatározza, hogy mások hogyan néznek ránk.
Mint a klasszikus írta, a mozgás az élet. A mozgás révén az ember tájékoztatja a világot magáról - ki ő, milyen a hangulata, mennyire bízik magában. Gyakran a nem verbális kommunikáció játszik döntő szerepet, és a testbeszéd a legmegfelelőbb pillanatban kedvezőtlen megvilágításba helyezhet minket. Itt az ideje, hogy átvegye az irányítást e test felett!
Figyelem: félelem
Ne felejtsük el a fő dolgot: olyanok vagyunk, mint amilyennek érezzük magunkat. Természetesen ezt a kifejezést már milliószor feltörték és megszólaltatták, de nem csak ismerni fontos. Fontos megérteni és érezni, hogy ez igaz. Amikor félelmet érzünk, testünk ösztönösen összezsugorodik, mintha kővé válna, és már nem viselkedhetünk szabadon, gátlástalanul, simán és méltóságteljesen mozoghatunk. Tudatalatti szinten a körülöttünk élők ezt érzik, és a vesztesek kategóriájába küldnek, akikkel nem is akarunk tudni.
Emlékezzen most a boldogság pillanataira, amikor a világ már nem volt a vállán - a lábánál állt. Valószínűleg legyőzhetetlennek és felvidultnak érezte magát. Észrevetted, hogy épp beleszeretve és új kapcsolatba kezdve úgy tűnt, azonnal mágnává vált az ellenkező nem számára? Így van, pontosan ez az érzés, amelyet fejlesztenie kell magában. Építsd az önbizalmad, tedd azt, ami büszke magadra: foglalkozz önfejlesztéssel, táncolj, karriered. Gyakoroljon gesztusokat és arckifejezéseket is a tükör előtt.
Testtartás
Mindig figyelje a testtartását. Bármi legyen is a hangulata, egészségi állapota vagy a dolgok állapota az életében, a testtartásnak királyinak kell lennie. Előfordul, hogy a testtartás kulcsszerepet játszhat (például ha egy munkához interjút készít, fontos, hogy kompetens és magabiztos legyen). Gyakoroljon vagy táncoljon, vagy legalább napi 15 percet szánjon egy könyvre a fején.
Vigyázz a kezedre
A kéz egyfajta önbizalom-barométer. Vessen egy pillantást a körülötted élőkre. Valószínűleg észreveszi a környezetében azokat az embereket, akiknek szokása folyamatosan babrálni valamivel a kezükben: hajtincs, ruhaélek, telefon. Ez a viselkedés idegességet és bizonytalanságot jelez. Ha tudja, hogy önnek is szokása a nyugtalan kezek, akkor dolgozzon a bizalmán. Az a tény, hogy az ilyen szokások tudat alatt vannak, és ezt a tünetet csak az igazi ok felszámolásával tudjuk felszámolni. Eleinte figyeljen a kezére is. Vegyük példaként a modellek viselkedését a kifutón: kezük nyugodt és nyugodt.
Fel a fejjel
Gyermekkorunk óta mindannyian megszoktuk, hogy elrejtsük a szemünket és leeresszük az állunkat, és megpróbáljuk elszakadni magunkat attól a személytől, aki kényelmetlenül érzi magát. Sajnos felnőttkorban ez a megközelítés nem játszik a kezünkben. Tanulja meg, hogy beszélgetőpartnerének közvetlenül az arcába nézzen, tartsa a tekintetét és tartsa a fejét, és ez önbizalmat (legalábbis kifelé) fog növelni. Gyakoroljon egy új szokást azáltal, hogy minden nap új módon kommunikál az emberekkel.
