Ha egészséges közömbösségről van szó, azonnal létrejön a kapcsolat az erőforrás állapotával. Minden ember önállóan fejleszti az egyéni módokat
harmonikus állapot elérése. Az állandó sietség és a krónikus félelmek hátterében az egészséges közöny egyszerűen a modern emberek szükséges tulajdonságává válik.
Utasítás
1. lépés
Nyugodtan és élj csak. Aligha lehetséges a szorongás legyőzése az önszerveződés tapasztalata nélkül. Ne csak a munkát, hanem a szabadidőt is tervezze meg. A problémamegoldást nem szabad a hátsó égőn hagyni. Tegye a dolgokat fontossági sorrendben. Tanuld meg megszervezni a munkát, átruházni a felelősséget és gyakorolni az irányítást.
2. lépés
Csinálj valami érdekeset. Kezdje el agyagból faragni, olajokkal festeni, kötni, hímezni, szappant készíteni. A kedvenc tevékenység általában annyira lenyűgöző, hogy napi huszonnégy órában végezheti. A munka eredménye örömet okoz és pozitív érzelmeket ad. És ami a legfontosabb: az elért koncentráció háttérbe szorítja a külső környezet megnyilvánulását.
3. lépés
Tanuld meg tiszteletben tartani mások döntéseit. Sok van belőlük, és mindegyik más. Nagy jelentőséget tulajdonítva más emberek értékelésének és cselekedeteinek, gyakran figyelmen kívül lehet hagyni az "aki okosabb" szerepeltetését a játékban. Ennek eredményeként az energia elfogy, és csak egy vágy van az alvásra.
4. lépés
Gyakrabban maradjon egyedül önmagával. Céltalanul sétálhat az utcán. Ha ez nem lehetséges, csak nézzen körül és gondolkodjon el. Gondoljon az elmúlt napra és eseményekre. Ne felejtsd el kényeztetni magad. Főzzön egy csésze aromás teát. Egyél egy darab csokoládét vagy valami ízleteset. Játssz egy pihentető zenét vagy filmet. Vegyél egy új dolgot.
5. lépés
Játék. Gyermeke szívesen tölt majd időt a szülővel. Bármely társasjáték, amely nem igényel bőbeszédet monoton cselekedetekkel, segít váltani. Számítógépes játék is megfelelő. Pihenj egy kicsit. A fáradtságot könnyebb megelőzni, mint legyőzni. Gyakoroljon pihenést bármilyen környezetben, még a munkahelyén is. Miután kialakította az egészséges nigga életmódját, próbáljon nem közömbös maradni egy ember életében. Ne veszítse el a bátorságát, és mindig keresse a kiutat ebből a helyzetből.
