A tudósok bebizonyították, hogy bizonyos tényezők befolyásolják a fogantatást. Az egyik a kismama pszichológiai hozzáállása. Ez nemcsak a fogantatást, hanem a nő esetleges meddőségét is befolyásolhatja.
A stressz és az idegesség mint negatív indikátor a terhesség tervezéséhez
Azok, akik teherbe akarnak esni, a fizikai gyógyulás mellett pszichológiát is végezzenek. Végül is a hangulat nagyban befolyásolja a fogantatás tervezését. A betegségek szempontjából az ember lehet teljesen egészséges, de lehetetlen teherbe esni. És akkor valószínűleg a stressz és a pszichológiai hangulat a hibás. A stressz hormon jelentősen csökkentheti a teherbeesés képességét. Sőt, a stressz egyaránt érinti a női és a férfi testet. A stressz alatti nehezebb fogantatás bizonyítéka amerikai tudósok tanulmányából származik. Courtney Lynch volt a kísérlet kezdeményezője.
Hasonló vizsgálatokat végeztek az Oxfordi Egyetem tudósai. A nyálat 274 nőtől gyűjtötték össze a stressz hormonok mérésére. Azokban a nőkben, akiknél magasabb volt a kortizol- és adrenalinszint, az ovuláció 12% -kal csökkent, összehasonlítva a nők egy másik csoportjával, akiket elzártak a stresszes helyzetek elől. Ez bizonyíték lett, és hogy az ágybékülés egy nagyobb veszekedés után nem valószínű, hogy terhességhez vezet.
Az is ismert, hogy azok a párok, akik hosszú ideig próbálnak babát foganni, stresszes állapotot tapasztalnak. Ennek oka az esetleges meddőségtől való félelem. És ezután a fogamzás valószínűsége csökken. A tudósok úgy vélik, hogy a terhesség tervezésének egyik eljárásának a stresszhormonok csökkentésére irányuló tevékenységnek kell lennie.
Hogyan lehet rendbe tenni a pszichológiai állapotot
Először abba kell hagynia az aggódást bármi miatt. Érdemes jó hangulatban beállítani magad. A pozitív gondolatok segíthetnek. Megpróbálhat álmodni. Megpróbálhatja elképzelni a születendő gyermeket. Csukja be a szemét, és képzelje el a terhesség érzéseit, milyen öröm fog okozni, ha a várva várt második csík megjelenik a teszten. Képzelje el, hogyan növekszik a has, hogyan történik az első ultrahang és először láthatja a babát. És akkor a születése. Ki lesz a gyermek, milyen színű a haj és a szem. Küldjön be mindent a legapróbb részletekig. Képzeljen el, mert már sokan úgy gondolják, hogy a gondolatok megvalósulnak.
A hangulat mindig nagyszerű megőrzésének jó módja az, ha azt csinálod, amit szeretsz. A kellemes időtöltés elősegíti a pozitív érzelmeket. Sportolhat, mert mint tudja, a sportnak köszönhetően a boldogság hormonjai - az endorfinok - termelődnek.
Szeretjük egymást. Mutasd meg érzéseidet simogatással, öleléssel és puszival. Sétáljon kedvesével, tartsa kézen. Keresse meg a közös érdeklődéseket, és tegye együtt a szeretett dolgokat. Mindez elősegíti a kedvező pszichológiai légkör megteremtését a baba fogantatásához.
