Ha körülnézünk és körülnézünk, akkor azt látjuk, hogy minden ember más és mindegyik a maga módján nyilvánul meg. Valaki olyan, mint egy nyitott könyv, egyáltalán nem rejti el érzéseit és késztetéseit, valaki éppen ellenkezőleg, zárt és soha nem fogja megmutatni, mi van a lelkében. Az ilyen emberek gyakran, folyamatosan kontrollálva érzéseiket és érzelmeiket, maguk is elszigeteltségükben szenvednek és abban a tényben, hogy nem tudnak belsőleg megnyílni. Ez megakadályozza őket abban, hogy harmóniában éljenek a természettel és a körülöttük lévő emberekkel, és ez okozza a neurózisokat és a depressziót.
Utasítás
1. lépés
Üljön le és elemezze elfojtott ösztöneinek, impulzusainak és vágyainak okait. Ezeket a problémákat gyakran gyermekkorban fektették le, és szigorú nevelés eredményei voltak, amikor a felnőttek nem engedték, hogy megnyilvánuljanak. Az ilyen korlátozások annak az oka lettek, hogy miután felnőtt, Ön, most maga, felesleges láncokkal-korlátozásokkal korlátozza magát.
2. lépés
Ez gyakran érvényes a nem megvalósult kreatív impulzusokra. Gondoljon arra, mit szeretett volna gyermekként, és mitől nélkülözte. Ha szeretett rajzolni, focizni, énekelni, vagy gyermekvasutat szeretett volna, akkor engedje meg magának ezt most. Senki nem zavarja, hogy azt csináld, amit szeretsz, bármely életkorban.
3. lépés
Értsd meg, hogy valójában az emberek és az univerzum úgy bánnak veled, ahogy te magad akarod. A világgal való kapcsolata tükrözi a hozzá való viszonyát. Nyisd ki a lelked, és ne félj attól, hogy nem fognak megérteni vagy megbántani. Válasszon ismerősei közül olyanokat, akikkel örömmel kommunikál, és akiktől nem számít alázatra és árulásra. Legyen velük gyakrabban, beszélje meg saját és világproblémáit, tanuljon meg nyitni és ne féljen tőle.
4. lépés
Ismerje meg önmagát, és dicsérjen gyakrabban, ünnepelje minden győzelmét, és a kudarcokat csak átmeneti nehézségekként érzékelje. Egy idő után elkezd szeretni önmagát, és nem lesz félénk és összetett. Ha valaki megbánt téged, akkor már nem sértődsz meg, és nem fogsz bezárulni a héjadban, hanem egyszerűen nevetni ezen az emberen, és abbahagyni a barátságos kommunikációt vele.
5. lépés
Tanuld meg azonosítani és értékelni azt, ami igazán értékes számodra. Védje belső világát, és ne vegyen mindenféle apróságot a szívére. Ne féljen nevetségesnek vagy naivnak tűnni, ne nézzen vissza mások véleményére és felesleges konvenciókra. Nyisd ki a lelked és kommunikálj a világgal, annyi jó van benne.
