Az erőszak nemcsak fizikai, hanem mély pszichés traumát is okoz. Hihetetlenül nehéz megbirkózni az erőszakkal a belső zavartság, apátia, tehetetlenség, reménytelenség, félelem és szégyen miatt. Az esetek többsége családon belüli erőszak, de az utcai támadások ugyanolyan gyakoriak. A fizikai és pszichológiai erőszak okozta súlyos sebek gyógyulásához orvosok, pszichológus és bűnüldöző szervek segítségét kell kérnie.
Utasítás
1. lépés
Egyes társadalmakban nemi erőszak esetén gyakran nem is az elkövetőt találták meg, hanem az áldozatot elítélték és elítélték. Az erőszak leggyakoribb áldozata természetesen egy nő. Ezt az elítélést magyarázat kíséri: "dacos magatartással rendelkezik", "provokálta magát", de a legtöbb esetben ez tévhit. És mégis, gyakran vannak olyan címkék, amelyek az erőszakot túlélő - „piszkos”, „alacsony” - nőhöz kapcsolódnak. Az áldozat nemcsak súlyos sérüléseket szenvedett, hanem tartósan szégyent és önutálatot is érez. Szinte lehetetlen egyedül megbirkózni egy ilyen sebbel. A legjobb módszer egy tapasztalt pszichoterapeutával kapcsolatba lépni, aki nemcsak egy teljes gyógyulási kezelést végez, hanem esetleg stresszoldó gyógyszereket is felír.
2. lépés
Az erőszak áldozatának fő feladata, hogy a stresszes állapotból kijusson, lehetőséget kapni arra, hogy felszólaljon és elmondja, mi történt egy olyan személlyel, aki meghallja, nem fogja elítélni és nem kritizálja. Nagyon gyakran közeli emberek és családok segítenek. De támogatásuk csak akkor hatékony, ha kellő érzékenységgel rendelkeznek ahhoz, hogy ne adjanak tanácsot, elítéljék, túl érzelmileg ne érzékeljék a történetet. Egyébként csak fokozzák a traumát. Fontos, hogy helyesen és tapintatosan reagáljon minden érzésre, és őszintén támogassa az embert.
3. lépés
A "forródrótok" szakemberei segítenek túlélni az erőszakot. Pszichológiailag sokkal könnyebb megszólalni egy idegenrel, akinek nem kell a szemébe néznie, aki soha nem fog ítélkezni. Sőt, miután felhívta a "forródrótot", bármikor szabad akaratából befejezheti a beszélgetést, ha szükségesnek tartja.
4. lépés
A túlélés és az új erőszak valószínűségének megelőzése érdekében hasznos lesz nyilatkozatot benyújtani a bűnüldöző szerveknél. Ez belsőleg felszabadítja az áldozatot, és a bosszú és a harag érzését éli. A kérelmet mind az esemény után, mind valamivel később elfogadják. Fontos, hogy minél több bizonyítékot és tárgyi bizonyítékot szolgáltasson. A hatóságokkal való kapcsolatfelvételkor ajánlott igénybe venni egy szeretett személy támogatását.
5. lépés
Annak érdekében, hogy fizikailag egészséges legyen, orvosnak kell megvizsgálnia, tesztelnie. Ezzel elkerülhetők a komolyabb problémák és az erőszak következményei. És az orvos megadja az összes szükséges igazolást az erőszak tényének megerősítésére a bűnüldöző szervek számára.
6. lépés
Csak egy idő után, a szakemberek és rokonok folyamatos támogatásával az erőszak áldozata fokozatosan kijön a depressziós állapotból, megfeledkezik a történtekről és visszatér a normális életmódhoz. A lényeg, hogy ne zárkózz be magadba.
