A szeretett embertől való elválás mindig stresszes. Még akkor is, ha az érzések elmúltak, és nincs vágy, hogy továbbra is együtt legyünk, kétségek támadnak afelől, hogy jól döntöttek-e. A helyzet folyamatosan görgeti a fejét, és zavarja a valóság objektív érzékelését.
Válás egy szeretett embertől - hogyan lehet túltenni rajta a terhesség alatt
A babát váró lányok számára különösen nehéz megnyugtatni saját érzéseiket. Ezt több tényező befolyásolja. Először a hormonális változások. Ennek során az apró gondok is leküzdhetetlennek tűnnek. A szeretett embertől való elválást pedig egyszerűen a világ végének tekintik. Másodszor, egy terhes nő aggódik a jövőért - nemcsak a sajátja, hanem a baba is. És nem biztos abban, hogy képes lesz-e gondoskodni a babáról egy férfi támogatása nélkül. Ez a két fő tényező a szakítást katasztrófává teszi.
De vannak módok arra, hogy lelki nyugalmat találjanak és ne lehessen depressziós. A legfontosabb tanács: próbáld elfogadni a helyzetet, és engedd el. Ha a szakítás már megtörtént, akkor ezt meg kell értenie, és tovább kell építenie az életét önállóan. Csak elsőre tűnik nehéznek. Ekkor megjelenik az önbizalom, és ez inspirál. Egy nőnek egyszerűen nincs joga hibázni, nincs kire terelni a felelősséget. És minden belső erőforrása mobilizálódik, másképp kezd viselkedni, beszélni, cselekedni. Az élet teljesen megváltozik, aktívvá és produktívvá válik. Az események forgatagában az elválás gyorsan feledésbe merül, a nő abbahagyja a férfi gondolkodását, még akkor is, ha egyszer szeretett. Saját feladataik és a leendő baba kerül előtérbe. Ez mindenképpen meg fog történni, de csak akkor, ha a nő nem sajnálja magát, és csak arra gondol, mennyire rossz minden. Nem emlékszik a történtekre, de a legjobb jövő elérése érdekében kezd dolgozni a jelenén.
A szeretteinek támogatása fontos, de nem prioritás
Nagyon gyakran a terhes nők, akik egyedül maradnak, a férfiak támogatása nélkül, megpróbálják teljesen áthelyezni saját maguk gondozását szeretteikre - szüleikre, testvéreikre és nővéreikre. Természetesen, ha a családtagok vágyakoznak további felelősség vállalására, ez jó. Ez segít a nőnek abban, hogy nyugodtabb és magabiztosabb legyen a jövőben. De előfordul, hogy a szeretteinek nincs vágya vagy lehetősége segíteni. És fel kell készülnie az események ilyen fordulatára. Feltétlenül kérjen támogatást, de csak pozitív válasz érkezése után számíthat rá. Ne tartsd a fejedben azt az illúziót, hogy másokat átitat a helyzet, és rohanj segíteni. Összeomlásuk még erősebb csapás lehet, mint elválni egy férfitól. Ezért először is csak magadra kell hagyatkoznod, és egyedül kell új életet építened. Ez segít gyorsan alkalmazkodni a megváltozott valósághoz, és megtanulja, hogyan hozhat fontos döntéseket.
