A szerettektől való elválás mindig nehéz. Az apátia utoléri a nőket, a férfiak pedig magányukat alkoholba fojtják és tévéznek. A szenvedés minimalizálása érdekében néhány technikát alkalmazni kell. Biztosak vagyunk abban, hogy tanácsaink segítségével megnyugvást talál.
Utasítás
1. lépés
Vigyázzon magára. Például üljön le egy számítógéphez, és kerüljön közel a közösségi hálózatok világához, találjon érdekes barátokat, csevegjen, sőt flörtöljön is. Vagy online játékokat játszani. Ez nagy elvonás a szomorú gondolatok elől, de nem sokáig.
2. lépés
Próbáljon hanyatt esni a munkában. Talán még mindig vannak olyan dolgaid, amelyeket későbbre halasztottak, vagy olyan ötleteid, amelyek megvalósításához soha nem volt időd és energiád. Próbálja meg ezeket most végrehajtani. Ez nemcsak elvonja a figyelmét a különválás gondolatairól, hanem hozzájárul a munkahelyi helyzetének javításához is. A legfontosabb, hogy ne dolgozzon túl, ez súlyosbíthatja állapotát is. Mindent mértékkel kell elvégezni.
3. lépés
Ha sem az első, sem a második lehetőség nem segített, és általában nem állsz rajtuk, emlékezz kedvenc kedvenc hobbidra, amelyet a kedveseddel gyorsan kialakuló kapcsolat hátterében elfelejtettél. Vagy bővítse érdeklődését azzal, hogy valami szórakoztatóbbat talál magának. Iratkozzon fel fitneszre, kezdjen teniszezni vagy más népszerű sportot. A kötés és hímzés, az égetés és a fafaragás csodálatosan megnyugtatja az idegrendszert.
4. lépés
Gyakran a szerelmi kapcsolatok elragadva elfelejtjük a barátainkat a valóságban. Ha szeretettje utáni vágy nem csillapodik akkor is, ha stílusos sálat kötött vagy kifinomult figurát ostoroz, akkor itt az ideje, hogy emlékezzen közeli barátaira vagy barátnőire. Szervezzen kempingtúrát, vagy rendezzen bulit otthon.
A legfontosabb az, hogy ne ülj tétlenül, ne cselekedj aktívabban, járd be a kedvenc helyeidet, találkozz és kommunikálj, dolgozz teljes körűen, olvass könnyű irodalmat.
