A válságot szokás a helyzet állapotának súlyos romlásának nevezni. Ha zavart a saját életében, vagy aggódik az anyagi erőforrások hiánya miatt, fontos helyesen felmérnie a helyzetet, elhinni, hogy a fordulópont után a dolgok még jobban működhetnek, mint korábban, és megtalálja az erkölcsi és fizikai erőt ahhoz, hogy törvény.
Személyiségválság
A helyzet helyes felmérése segít túlélni a személyes válságot. Amikor egy ember komolyan nincs megelégedve valamivel az élet egy szférájában, úgy tűnhet számára, hogy más pillanatokban a dolgok nem kielégítőek. De ez nem feltétlenül így van. Először végezzen egyfajta ellenőrzést ügyei állapotáról. Ezt megteheti tollal és jegyzettömbbel, rögzítve az információkat. Végigmegy minden szemponton: egészség, család, munka, barátok, hobbi, szerelem, anyagi helyzet és egyéb, számodra fontos kérdések.
Először is fontos, hogy lássa, mit kell dolgoznia az életében. Másodszor, az ilyen listák segítenek megérteni, hogy nem minden olyan szomorú, mint amilyennek első pillantásra tűnik.
Próbáljon objektív lenni és ne drámázza túl a helyzetet.
Miután azonosította a mögöttes problémát, könnyebben kiszállhat az élet zsákutcájából. Készítsen világos cselekvési tervet a jelenlegi helyzet orvoslására. Például, ha elkedvetlenít egy nem tetsző munka, akkor lépéseket kell kidolgoznia, hogy újat találjon.
Attól függően, hogy mi hiányzik jelenleg az életből, tűzzön ki célokat és motiválja önmagát. Ne felejtsd el, hogy különösen fontos, hogy erős ember legyél nehéz időszakban. Ne hagyd magad sántikálni. Ha nagyon aggaszt a helyzet, akkor állítson be magának határidőt, amikor abbahagyja. Olvasson motiváló irodalmat, nézzen pozitív filmeket, és mindenképpen haladjon napról napra a célja felé.
Pénzügyi válság
A gazdasági nehézségek, akárcsak a személyes, túlélhetők. A legfontosabb az, hogy a megfelelő stratégiát válasszuk, és ne térjünk el a jelöletlen tervtől. Először is próbáljon meg kijutni az adósságból. Gondoljon bele, melyik hitel és hitel közül melyik a legfontosabb és a legnagyobb. Ha nem tud egyszerre foglalkozni az összes adóssal, kezdje a legnagyobbakkal.
Természetesen gazdaságosabbá és praktikusabbá kell válnia. Csökkentse az Ön számára nem nélkülözhetetlen cikkekre fordított kiadásokat. A pénzügyi nehézségek ellenére továbbra is tanácsos elkülöníteni állandó jövedelmének egy részét, például fizetésének tíz százalékát.
A nyugalma megőrzése érdekében keressen szabad utakat kényeztetésére. Engedje meg, hogy egy ideig moziba menjen. De ez azt jelenti, hogy nem nézhet otthon nagyszerű filmet.
Az utcán vagy a parkban járás, az otthoni gondozás, a jó könyvek olvasása és a szeretteivel való társasági kapcsolat nem kerül sokba.
Próbáljon támogatni családja többi tagját, különösen, ha egyikük elvesztette az állását. Nehéz időkben különösen fontos a rokonok közelsége, az erős kapcsolatok és a családi kötelékek. Ahelyett, hogy káromkodnának és szemrehányást tennének egymással pénzproblémák miatt, jobb, ha együtt keresünk új munkahelyet kedvesük számára.
