Mindegyiket a középkorú válság éri. Az életértékek, célok, jelentések átértékelésével jár. A pszichológusok szerint nem kell tartani a válságtól. Már csak azért is, mert ez, mint bármely más válság, elmúlik. De mégis, hogyan lehet túlélni a középkorú válságot a legkevesebb veszteséggel?
Utasítás
1. lépés
Ne nézzen vissza és ne számolja a megélt éveket. Úgy érzi, stagnál a mindennapokban? Tanulnia kellene valami újat: teniszezni, autót vezetni, pálcikával keleti ételeket enni. Végül vegye fel a festészetet vagy az operai vokálokat. Például Európában sokan nyugdíjig éltek, azért lépnek be és tanulnak egyetemeken, hogy végre elsajátítsák azt a hivatást, amelyről megálmodták. Haladjon előre - ez az egyetlen helyes válságellenes program.
2. lépés
Ne halogassa későbbre vágyait és álmait. Nem kell rábeszélni magad: a gyerekek felnőnek, akkor elkezdek fitneszközpontba járni; eleinte pénzt keresek a lakhatásra, aztán elmegyek pihenni a Kanári-szigetekre. A késleltetett élet szindróma nagyon ijesztő dolog! Ő válhat rettenetes válsággá számodra, amikor az az érzés, hogy a legjobb éveket pazarolták el, egy percig sem hagyja el. A kiaknázatlan lehetőségek miatt sajnálni fogja az elmúlt éveket egy törött vályúnál. Értsd meg, miről álmodtál olyan régen. Tanuljon meg táncolni, ejtőernyővel ugrani, pihenjen egzotikus országokban. A teljesített vágyak nagy örömet szereznek és felvidítanak.
3. lépés
Ne engedjen negatív gondolatokat az öregségről és a betegségről. Először gondoljon az egészségére. Vegyen aktív életmódot azzal, hogy feladja rossz szokásait. Végül is készen kell állnia arra, hogy ellenálljon az öregségnek. Menj sportolni. Lehet, hogy elcsépeltnek hangzik, de óriási mély jelentése van. A tehetetlenség leküzdése és a testük feletti kis győzelmek örülése miatt a szomorú gondolatok visszahúzódnak. A középkorú válság túlélése veszteség nélkül lehetséges! Élj minden nap, értékeld életed minden pillanatát. Vigyázzon életed és önmagad minőségére, és akkor egyetlen válság sem fog rabul.
