A túl gyengéd jellem, a kezdeményezőkészség hiánya szomorú következményekhez vezethet - mindenkinek engedve, és nem kitűzve magának célokat, életének egyetlen területén sem fogtok haladni. Ennek megakadályozása érdekében néha hasznos lehet konstruktív haragot érezni, amely határozott cselekvésre készteti.
Szükséges
- - A napló;
- - toll;
- - magazinok fényképekkel;
- - olló;
- - papír;
- - ragasztó;
- - csapok.
Utasítás
1. lépés
Mi az építő harag? Először is az önmaga haragja - az értéktelensége, képtelenség elérni valamit, a megfelelő időben döntő lépést tenni. Az ilyen harag cselekvésre késztet, arra készteti, hogy azt mondja magában: „Tudok! Sikerülni fog! Pontosan ez az előnye.
2. lépés
Elemezd, miért akarsz építeni a konstruktív haragban? Mi hiányzik az életedből? Úgy gondolja, hogy kívülálló vagy, és semmit sem ért el szakmai vagy személyes szférájában? Válaszolj őszintén a kérdésre: mi okod van kudarcaidnak? Talán alacsony önértékelésed van, vagy félsz döntéseket hozni és felelősséget vállalni azok következményeiért?
3. lépés
Tegyen konkrét célokat magának. Nem lehetnek homályosak és elvontak, mint például: "Gazdag ember akarok lenni", hanem legyenek konkrétabbak, például: "Vegyék el a cég igazgatói posztját" vagy "Jobb fizetéssel járó munkát kapjanak" stb.. Fektesse be minden akaratát a cél elérésébe - ez lehetővé teszi az egészséges szenvedély, az egészséges harag kialakulását.
4. lépés
Tegyen konkrét lépéseket a cél elérése érdekében. Megfelelően motiválja cselekedeteit. Gyakrabban hasonlítsa össze kollégái és barátai eredményeit a sajátjaival. Fejlessze aktívan a másokkal való verseny szellemét, ne hagyja, hogy a passzivitás és a lustaság érvényesüljön feletted. Ne feledje, hogy a rivalizálásnak csak építő jellegűnek kell lennie - nem szabad lyukat ásnia más emberek számára, jobb, ha szívből kívánunk nekik sikert, de próbáljunk meg ha nem is előrébb, de legalább a vezetők mellett lenni.
5. lépés
Vezessen személyes naplót, írja le benne, mit tett a célja elérése érdekében, és jelezze azt is, ami visszadobott, hozzájárult a regresszióhoz. Ne légy ravasz, utalva a körülményekre és más emberekre, akik bűnösek a problémáidban, kudarcaid okait csak magadban keressd. Minden bejegyzést fejezzen be egy konkrét következtetéssel, amely segít közelebb kerülni a probléma megoldásához.
6. lépés
Dolgozzon saját önértékelésének javításán: javítsa ismereteit és készségeit, tágítsa látókörét, keressen egy tetsző hobbit, végezzen gyakorlatokat elméje és teste harmonizálása érdekében. A magas önértékelésű emberek hajlamosak konstruktívan dühösnek lenni és előrelépni céljaik elérése érdekében.
7. lépés
Képzelje el céljait. Ha a mentális vizualizáció nincs elég hatással rád, készítsen kollázst úgy, hogy kivágja a magazinokból azokat a fényképeket, amelyek még nincsenek az életben, de amelyeket mindenképpen meg akar szerezni. Illessze be a képeket egy nagy papírlapra, és akassza fel a falra, hogy a közeli fényes jövő képe mindig a szeme előtt legyen.
8. lépés
Olvassa el a gazdag és híres emberek sikertörténeteit, tanulja meg bölcsességüket, tanuljon az élettapasztalatból. Próbáljon nem fekete irigység, hanem építő harag, izgalom, ami a saját jövője érdekében cselekedetekre készteti.
9. lépés
Ne feledje, hogy a konstruktív harag pontosan az izgalom, a pozitív versengés, nem pedig a harag, a rosszakarat, az irigység és más negatív érzelmek. Ezért próbáld életben megerősíteni gondolataidat. Nyugodtan nézz előre, menj a célod felé, esetleges kudarcok esetén ne add fel és mindenképpen sikerülni fog!
